 01 你是不是已经厌倦了现在的工作，厌倦到想到起床上班就痛苦，却也不敢辞职，因为银行卡的余额都不够你一个月的生活费？ 你是不是从小有个作家梦，想要在30岁之前出版一本自己的书，可是你持续写作从来没有超过1个月，写出来的文章总数都不超过10篇？ 你是不是一直想要减掉身上最后的20斤肉，但是迟迟没有正儿八经地跑过一次步，办的健身年卡去的次数一只手的数的过来？ 但是你的iPhone显示“屏幕使用时间”每天超过6小时，焦虑到你都直接关闭屏幕使用时间的提示？ 你是不是也想要成为自由职业者摆脱996，最不济也要成为一个斜杠青年拥有几份收入，但是到现在你都没有去发展自己的副业？ 前两年你在网上认识的网友早已凭着自己的爱好成为月入2万的知名小V，你却还是过着一成不变的生活？ 总之，你对生活不满意，却又无能为力，你也渴望美好生活，但是你更享受现在生活的舒适，不愿意为了美好的生活付出努力。  02 如果你不幸被我言中，那看这篇文章的你应该怎么办？ 马上放下手上的冰淇淋和薯片，去健身房的跑步机跑1个小时？ 停下不自觉划屏幕的手马上拆一本前年在当当网下单的成功学熬夜读完？ 还是马上下一个记账的app马上记账并且规定自己这个月只能花800块钱？ 还是决定先上网买一个899块的在线课程，明天就加入写作训练营开始打卡？ 都不是，这不是一个临时冲动性的行为可以改变的事，而是一件需要系统思考周密策划才能完成的事情，毕竟你每天刷手机6个小时，但是总共写文章的时间也不超过6个小时。 大部分对生活不满意，却又无能为力，原因是看的太多，做的太少。 杨绛先生说：“年轻人是想的太多，做的太少。” 但是我突然发现，大部分的年轻人连“想的太多”都很难做到，更别提做的太多，他们节省下来的时间都用来刷手机，接受琐碎和无用的信息。 最近在看的《巨人的工具》这本书上写到一句话： 如果了解更多的信息就可以解决问题，那么我们都能成为百万富翁，并且拥有发达的腹肌。” 所以，解决现实问题的关键不在于你知道什么，而在于你能够坚持做什么，大多数人其实并不需要研究如何提升做事效率，需要的是克服拖延症，开始做事。  03 从小学六年级第一篇游记被当成优秀范文用粉笔誊写在学校的黑板栏上开始，写作就和我的人生紧密地绑在一起，成为作家也成为了一个种在我心里的一颗种子。 大学在QQ空间写日记，毕业后在网上公开写作，但热情从来没有超过3个月，灵感来了的时候可以每天写一篇文章，没有灵感的话，1个月甚至更久才更新一篇文章。 2016年跟我一起在写作群互相打卡写作的人，有2个早已经出了2本书，我还默默无闻。 自从我决定踏踏实实地生活写作之后，我基本保持每个星期输出两篇文章。 写作拼的不是天赋，是稳定的输出。 何止写作，人生的哪一件事拼的不是持续稳定地做。 去年6月开始在豆瓣写作一直到现在，写了85篇日记，有2万 好友关注，持续做，慢慢做就会有成绩。 今天早上起床，手机提醒我去蜂巢快递箱去快递，是出版社寄给我的出书合同，也就是说我在豆瓣持续输出85篇日记，被图书编辑看到，跟我签了我人生的第一本书。 你看，如果我只是一直刷豆瓣，而不是一篇文章一篇文章的去更新，怎么会有编辑跟我约书？最近，我也打算出我的在线写作课，其实也考虑了很久，因为网上写作课太多，而我也希望凭着自己的努力给有需要的人提供干货。 我自己的改变，就是普通人可以改变生活的很好的证明，我豆瓣上的好友都是看着我从困境，从低谷一步一步地走上来，而我也愿意毫无保留地把这一切分享出来。  04 那么如果你对生活感到迷茫，也想要改变现状，一件一件地解决现实问题要怎么做？ 1.梳理现状，不要一下对生活有特别大的改变，尤其是切断收入来源。 梳理现状包括工作和生活，生活又主要包含两大类财务、关系（亲密关系和人际关系）。 整理下你的现状是什么样子的，你渴望的生活状态又是什么样子的，全部写下来。 不要对生活有太大的改变是指不要一下改变很多，既想要瘦10斤又想要成为斜杠青年，一个阶段只解决一个问题，慢慢来，另外就是不要因为要追求梦想，冲动地切段收入来源。 我们经常习惯于要么不改变，要么就全部改变，这样的心态很容易导致停留在原地什么改变都没发生，你可以一边努力工作，一边发展自己的副业和兼职收入，毕竟除了工作8小时和睡觉8小时外，你还有业余8小时。 2.一个阶段只解决一个问题，甚至一年只解决一个问题。 我们太渴望一夜暴富，一夜成名，渴望销量，渴望速度，渴望速成，但是人的专注力是有限的，并且每一个改变都是需要时间的，你需要做的就是集中力量解决一个问题，伤其十指不如断其一指，你要相信慢的力量，相信简单的力量。 如果你有喜欢的兴趣爱好，如果你发现自己有特别擅长的事，那就找出你最擅长的事情，然后持之以恒地去把它做好。 3 .减少信息焦虑，少浪费时间去刷无意义的信息。 人都是会有信息焦虑的，好像不知道今年发生了什么，微博热搜的哪个瓜没有吃上就无比焦虑，没有跟上哪个热点就像失去了一个亿，其实这些信息过了一个月，甚至都要不了一个月就像从来没有发生过。 他们对你的生活也不会产生任何影响，你需要做的不是向外索取信息，而是向内聚焦，把自己的能量，注意力，关注点都集中在自身，落实在改变自己的生活，落实在行动中。  4 .系统学习，学习学习再学习。 减少碎片化信息的摄入，节省出来的时间你要用来做什么，是研究如何做，然后再去做。比如你喜欢写作，你要先系统地研究如何写作，写作的顺序是什么，写作的框架有哪些，写作的语言要注意哪些要点等，系统学习学习的方法，然后再去学习，不要盲目地开始努力，自己感动自己。 5 .定计划并开始行动，相信简单的力量，相信慢的力量。 如何制定合理的计划，可以参考模型：明确目的-制定目标（符合smart原则）-制定策略-确定衡量标准-行动方案去制定一个接地气的计划，如果有想要进一步知道如何做计划的小伙伴可以文章留言，我可以专门写一篇文章介绍这个点。 制定好计划和行动计划后，接下来很简单的事情就是慢慢去做，慢慢去做，不是急于求成，凡事往简单处想，往认真处行。（这句话出自查理芒格） 6. 及时check，及时复盘，调整目标，接近目标。 实现一个目标的时候，你需要及时去总结和复盘，总结自己的数据距离你的理想目标差距多少，为什么会有这样的差距，如何解决这样的差距，甚至你可能发现自己距离目标越来越远，一定要及时调整战术，切勿盲目努力自己感动自己。 在以上6个具体的行动步骤中，我们会发现12346的行动都耗时短容易实施，最难的，耗时最长的就是行动这个点，所以人和人的差别不在于想法，不在于信息量，而在于行动。当你真正肯面对现实，并且愿意脚踏实地身体力行，慢慢地持续地去做一件事情，你就有可能成就理想，过上理想人生。 总结全文的内容就是减少关注不必要的信息，诚恳地面对现实问题，找到系统的方法制定明确的计划一次只解决一个问题，慢慢地去做，持续地去做，是不是很简单，最简单的道理80%的人都做不到，希望你成为那脚踏实地的20%。 |
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