今天得空刷到一条梁博的微博:“接下来漫长的工作，从静下心来开始。”  静下心来这几个字，颇有感触，因为没有做到而感触。 一国庆节只放了三天假，我比别人多了四天班，距离下次休息，中间隔了九天，这样连轴转的日子，身体有些难以承受。 同事说你偷会儿小懒吧，反正晚上还要加班呢。于是，我身边的人从开始上班就看小说，刷视频，偶尔工作，所有的工作都堆到晚上加班，一加班就到晚上十一点多。 这样的生活如果日复一日，那么身体累垮了，工作也丝毫没有长进。 我始终坚信人生是在众多昨天的积累中丰厚起来的。 但生命是一个缓存有限的载体，需要时间让自己放空心灵。让自己安静下来是一种境界，也是一种智慧。  二
能够摆脱物质的诱惑和名利的枷锁的人很少，伟大的科学家，物理学家居里夫人就是这样一个人。 她将一切虚名浮利看得很淡，在安静中产生力量与智慧，造福人类。 《居里夫人传》中写了居里夫人的一段故事: 一天，记者去她家做采访，发现居里夫人的生活环境很质朴，只有简单的家具和摆设，她的小女儿正在玩她的金质奖章。 记者看到这样的情景大吃一惊:“金质奖章，可是英国皇家学会极高的荣誉怎么能给孩子玩呢？” 居里夫人淡然一笑:“我想让我的孩子从小就知道，荣誉就像玩具，只能玩玩而已，绝不能永远守着它，否则一事无成。” “淡泊无以明志，非宁静无以致远。”这句话用在居里夫人身上最贴合了。 安静地看待身外之物，即使一个奖章也代表过去的荣誉和辉煌，静下心来追求内心的丰盈，苦心研究，才是居里夫人的追求。 生活极简的人，才是真正有境界的人。 这一切不浮躁的背后，是一颗让自己安静的心。在与自己的独处中，充实自己是一种智慧。 让自己享受心灵上的安静，是浮华世界的一剂良药，让安静的灵魂落地生根，真正做自己，倾听心底最真实的声音，这何尝不是一种富有呢？  三当你想要让自己安静下来时，不妨试试以下这些方式。 1听音乐 根据个人喜好听音乐，听纯音乐也好，或是流行音乐也好，只要能让自己的心灵放空和放轻松就好。 就我个人而言，闲暇时我喜欢听周笔畅的音乐，这两天在单曲循环她的新歌《离人的月亮》。听的时候先是耳朵放松下来，接着心灵也跟着安静下来。 2接触大自然 中午吃完饭后，总是喜欢一个人去走走，去林荫街道或是人少一点儿的公园。  （图为自己拍摄） 中午去林荫街道，看着深秋了树叶还绿的梧桐树，心情立刻心旷神怡，树叶还未变黄，就像此刻的我仍需奋斗，过段时间便有金灿灿的收获。 3空 心情烦躁的时候就收拾屋子吧，或者收拾办公桌。不要让眼前有太多的东西堆积，这样容易烦躁。  4练字 我觉得练字是非常有效的心静的方法，有一段时间我压力很大，就买来字帖抄《心经》，在抄写的过程中，沉淀自己，心渐渐地通透和澄澈起来。 5写作 心烦的时候写作吧，它能让你专注于逻辑这件事，静下心来想一篇文章的结构、主旨、立意等，你的心此刻跟着你的文章走了，当你写完文章时就能发现，你既宽慰了自己，也能收获与你同样感受的读者。 让自己安静，是一种修行；让自己安静，便能海阔天空。 （作者:慢节拍的宝藏女孩，爱写作的90后，坚守笔格。） |
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