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裸辞之后找工作要多久?这期间烦躁、焦虑、崩溃、迷茫该怎么办?

原创
2019-10-13  瑞希在线

作者 | 孙瑞希:生涯咨询师,个人成长教练,今日头条签约作者,青云计划外部评审团成员。专注分享成长干货,推动你的职场进化。

我做生涯咨询,遇到过不少裸辞的来访者。重新求职时,有人一个月内就找到了工作,有人一年多还奔波在求职的路上。不是他找不到工作,而是迟迟没有找到自己的发力点。

所以,这篇文章,瑞希重点分享一下裸辞的本质是什么,以及怎样应对裸辞中遇到的烦躁、焦虑、崩溃、迷茫等情绪困扰,从而让自己快速找准职业定位,明确在职业上的发展方向。

一、为什么你经常会冒出“撂挑子不干了”的想法?

我有个女性来访者,38岁,做财务工作,在原单位工作了9年之后,嫌工作单调、重复、没有发展空间,就裸辞旅行去了。

她70岁的老父亲知道后,气得捶胸顿足:“好好的工作都敢辞,你还有啥会怕的?”

实际上,很多人都会经常冒出“撂挑子不干了”的想法,这其实是人们在长期高压或倦怠的工作状态下的一种不良情绪反应。

哈佛大学的霍布福尔教授曾经在1988年提出:人们总是在积极地保护和构建他们认为宝贵的资源,包括物质、情绪、社会关系等等。

也就说,人的积极情绪是一种资源。既然是资源,如果得不到补充,就有耗竭的那天。所以裸辞呀,不想上班呀,不过是积极的情绪资源“灯枯油尽”,人类做出的一种自我保护反应而已。

裸辞后,面对不确定性增加,人们烦躁、焦虑、崩溃、迷茫。那么,怎样补充积极的情绪资源呢?

二、怎样补充情绪资源,快速找准职业定位?

实际上,在移动互联网时代,过去的很多认知、工作方法都发生了极大的变化,如果我们不做相应的调整,就很容易掉进坑里。

1、思辨能力决定你的发展潜力

以前,裸辞回来后重新求职,很多人会找到一份更好的工作,就算时运不济,也能找到一份

与之前持平的工作。但是在经济增速放缓的今天,事情发生了根本性的变化,那就是:你很难轻松地找到一份好工作。

所以,在今天,你对待裸辞的心态,要比以往更加理性,更加质疑,要做更多的思辨,然后再行动。博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。

2、3个通路,补充情绪资源

我是个80后,在我父辈那个年代,他们是可以一辈子只待在一家企业的。但是现在,即便你愿意在一个企业待一辈子,这个企业也不见得能生存那么多年。

个人与企业的依存度越来越小,这导致企业的荣誉体系对个人的作用就越来越小。早年,一个奖状可以让员工兴奋一年;现在,实打实的绩效奖,也不过兴奋一个月而已。

早年,我们一汽集团有很多双职工家庭,很多老职工两口子虽然不在同一个厂,但都在一个系统,他们彼此之间有共同的语言。

但是在今天,分工细,壁垒大,新行业、新岗位不断涌现。很多人发现,两口子之间没啥共同语言。一是彼此工作都很累,没时间听对方叨叨,二是就算听了,也不见得听得懂。

与企业的高度依存关系,会让员工产生归属感、安全感、荣誉感;与家庭的和睦关系会让员工产生幸福感、价值感,这些都是补充情绪资源的重要通路。

今天,虽然这两条通路不那么好走,但是组织行为学研究发现,人们至少有三条路径可以补充情绪资源。

一是生理资源补充,比如健身、睡觉;

二是冥想补充;

三是亲密关系补充。

3、越过收入看增速

我在前面提到,今天的就业状况发生了很大变化,你很难在一次跳槽后实现薪资的大幅上涨。为什么这么说呢?因为薪资的上涨不仅和你的能力、资源有关,最大的影响力来自于行业的发展速度,即行业增速。

美团的王慧文曾经说:没有快速发展的行业,就不会有快速发展的薪资。

所以,在看待工作这件事情上,要多关注,找什么样的工作能让自己更快成长。要知道,在能力和资源不变的情况下,裸辞大概率上不会让你越跳越好,只会让你越跳越糟。

最后总结一下:

1、情绪是种资源,裸辞的根本原因是“情绪耗竭”;

2、经济增速放缓,对待裸辞,需博学、审问、慎思、明辨、笃行;

3、三个通路补充情绪资源:生理补充、冥想补充、亲密关系补充;

4、行业增速大于个人能力,越过收入看增速。

以上,希望对你有所启发。

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