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普遍家长，都会把孩子爱哭的行为，和懦弱胆小划等号。并且许多家长会认为孩子爱哭是因为性格出了问题，太过内向的缘故，因而不太重视。但事实却不尽然，孩子也是会有内心焦虑的状况，但家长却根本没发现这点。 如果家长没有发现孩子的这一情况，没有做出正确的引导，很可能会让孩子在人际关系、学习方面甚至是行为方面，都会有明显的“不同”，严重的话可能会变得神经质、不爱说话，进而学习状态也会跌落千丈。 那么孩子为什么会有“焦虑”的情绪呢？家长其实可以检视一下自已平时的教育方式。 “内向”和“焦虑”有什么区别呢？1. 什么是内向 简单的来说，内向的孩子通常都很喜欢安静，并且喜欢一个人独处、一个人独自思考，不太喜欢与别人有过多的接触。根据心理学上所指的“内向”，是气质中指向性的一种。人的言语、思维以及情感，常常会指向于内者的即为内向。 艾森克个性问卷，对于典型的内向性格描述则为“安静、保守、离群”。做事情有规划，不容易一时冲动，但鲜少有主动进攻的行为，偶尔还会有些悲观。 2. 什么是焦虑 所谓焦虑，主要与社会因素、遗传因素有关系。往往焦虑的孩子都是性格较为内向、情绪比较不稳定的。在学校或者是家庭等环境，如果遇到应激情况，就会有焦虑情绪，并且显现出逃避、或是依恋行为。 多数都是曾经有过创伤的经历，比如父母突然分离、病故、不幸意外等。而其主要的表现症状有情绪上、行为上以及生理上紊乱等症状。而且不一样年纪的孩子，表现的情况也大多不尽相同。 孩子产生焦虑，普遍体现在哪几方面？1. 行为上的变化 如果孩子产生焦虑的情绪，那么孩子在行为方面会有明显的胆小害怕、不想父母离开、粘人、爱哭、会感到不安等。甚至还会拒绝上学，年龄稍微长些还会伴随着恐惧以及常常有不祥感觉，感觉整个人都会变得神经质，极度的缺乏安全感。 这种行为上的变化使我们家长可以用最直观最快速的方法来处理孩子出现的问题，需要引起我们家长的注意。 2. 情绪上的变化 孩子焦虑的表现，通常在孩子情绪上表现得会很明显与突出。一般状况下焦虑的孩子情绪都会变得异常急躁、变得喜怒无常、让人揣摩不透，并且会更加爱哭闹，且还会不分时间与场合，孩子但凡哭闹起来，就很难安抚好情绪。 而且通常这类孩子会比较承受不了打击，一旦遇到一些比较大的事，孩子就会六神无主，丝毫找不到解决的办法。而我们家长就要及时抓住孩子情绪的变化，采用正确的方法疏导孩子。 3. 生理上的变化 焦虑的孩子在生理上的变化也是很明显的，通常孩子在自主神经系统中会明显出现紊乱的症状，并且很容易有交感神经、副交感神经兴奋的情况，所以在生理方面的表现一般都是异常兴奋、出汗、呼吸急促等症状。 严重的生理变化会对孩子的心理造成记得的打击，会因为处理不了问题而对自己的身体造成损害。所以家长在这方面一定要更加注意，时刻关注孩子的身体生理上的变化，并且要及时开导孩子，让孩子在焦虑的情绪中放松。 哪些情况，容易让孩子产生焦虑的心情？1. 家庭不和谐 家长之间出现的冷战、争吵，在现今来看似乎是正常不过的事情，其中不少家长会认为比起暴力冲突，冷战是一种较为合适的矛盾处理方法，其原则就是尽量避免在孩子面前“争执”。 但这些家长却不知道，感受到父母间“冷冰冰”相处方式，孩子会认为是家庭不和谐，会让孩子更感焦虑。孩子开始认为父母冷战是因为自己，进而担心父母持续冷战下去就不相爱了，最后孩子对父母间的行为就会特别敏感，所以孩子也表现得越来越战战兢兢的。 倘若父母有频繁的冷战情况，可千万别以为没正面冲突对孩子就不会有影响，要知道孩子可是很敏感的，长期的接收家长这样冷冰冰的感情相处，就会让孩子性格变得较为患得患失。 2. 自身压力过大 根据网络上的一项研究数据指出，家长太过追求完美或是家长属于完美主义者的话，孩子的焦虑情绪会增强许多。 虽说这一类的孩子在日常学习方面与能力方面，都会明显好过其他孩子，但是父母太过追求完美，是会让孩子太过分看重“必须把所有事情完美的处理好”，不仅心中压力加剧，焦虑感也会随之增加。自身压力过大，终究会给孩子造成心理疾病。 3. 被朋友厌恶和嫌弃 产生焦虑情绪的孩子，可能会有吃不下饭、睡不着觉甚至不想去上学的情况，不稳定的情绪便会让孩子难以融入同年龄层的圈子里，使得孩子没有什么朋友，也没了普通的社交活动。 孩子长期焦虑的状态，不能与其他孩子们融入，最终会被周围的朋友们所厌恶与嫌弃，从而孩子自身变得更加焦虑不安。 家长如何让孩子减低产生“焦虑”的几率？1. 多和孩子进行沟通 如果家长能够让孩子把自己的感觉说出来，这无疑是一种最佳并且最有效果的解决焦虑的方法。 当孩子有焦虑的行为时，我们作为家长千万不要急着要帮孩子处理问题，而是尝试着与孩子多进行一些沟通，要鼓励孩子自己去描述一下当下的感觉与想法，那么在这个过程中，在心理学上称之为“情绪净化”。 我们家长在平常的日子里可以通过家庭会议的方法，与孩子沟通，鼓励孩子说出自己内心存在的担忧，同样家长也可以安排固定的时间与孩子进行单独相处、聊天，让孩子自己主动的说出自己内心的感受。 倘若是个性较为压抑的孩子，家长可以改用做游戏的方法，来了解孩子的情绪，让孩子也能从中理解并表达出来。 只有与孩子多多进行沟通，鼓励孩子说出自己内心的想法，才能真正有效的解决孩子焦虑的问题。 2. 营造和谐与爱的家庭氛围 营造和谐有爱的家庭环境与家庭氛围也是孩子心理健康的基础。家长的一些焦虑、敏感、多虑情绪等都会影响到孩子。 因此要想孩子远离焦虑，我们作为家长势必得先避免掉一些焦虑情绪上身，碰到事情要控制好自己的情绪，果断、自信、冷静的处理，并尽量控制自己焦虑的情绪，不要再孩子面前展现。 那么孩子也会在潜移默化中形成一个自信冷静的态度，焦虑的情绪也会被积极的情绪所取代。在很多方面上，往往都是孩子问题最好处理，而最难处理的就是家长本身的情绪管理能力了。 所以家长应当要先照顾好自己的情绪，保有正向、弹性且乐观的稳定情绪，才能是协助孩子情绪发展的最佳办法。在这种氛围中成长，对孩子以后的发展是十分有利的。 3. 鼓励孩子提高自信 如果孩子在某一方面做得很好、有进步的时候，即便是小小的进步，家长都不要吝啬表扬孩子，比如写字整洁、遵守时间、自主安排时间等。 当孩子获得正面表扬时，孩子会拥有满满的成就感，同时也能提高孩子的自信心，这样也能有效减少孩子的焦虑感，并把孩子所形成的成就感与自信感继续保持下去。 家长多给孩子一些肯定与鼓励对孩子来说非常的重要，他们能从肯定中感受到父母对自己的关注和爱，更重要的是家长，是他们最信任的人，被信任的人肯定会让他们更加自信。 在和人交往的过程中，自信，能够让孩子更好地展示自己，也能让孩子收获更多良性的友谊，孩子因自信而淡定，因淡定而创造更好的人生，从而让孩子变得更加阳光，自信，不再被焦虑所困扰。 焦虑的表现是做什么事情都要克服很大的压力，所以孩子会对某些事情表现得十分不情愿。对于这种心理活动，家长一定要懂得对症下药，孩子才能更好地克服这种心理障碍，健康快乐的成长。 我们作为家长要时刻关注孩子的变化，切记不能忽视孩子出现的问题，只有抓住孩子问题出现的源头，才能用正确的方法来解决孩子出现的问题。我们广大家长要谨记一句话：育儿在于细节，细节决定孩子的成败！ |
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