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深秋降温多喝这碗粥,香浓滑爽,只需冲一冲,补钙补铁,养颜防衰

 梅雪舟 2019-10-13

自制黑芝麻糊

需要的食材

黑芝麻150克、糯米粉30克、红糖30克、花生碎或者核桃碎适量

具体的做法

第一步:将黑芝麻倒进细筛网中,用清水洗干净,沥干水分后倒入无油的锅中翻炒,炒到干燥并且芝麻香味飘出来,倒出来晾凉备用。

第二步:将锅洗干净,开小火等锅变干后,倒入30克的糯米粉翻炒,炒到糯米粉微微发黄就可以倒出晾晾备用。

第三步:将放凉后的黑芝麻放入料理机中打成粉末,装入碗中备用。如果想要口感更细腻的话,建议使用破壁机打,打出来粉末更细,口感也会更好。

第四步:将炒好的糯米粉倒进黑芝麻粉中混合均匀,然后再加入30克的红糖混合均匀。红糖可以用白砂糖代替,建议使用红糖,红糖比白糖更有益健康。

第五步:这样简单的黑芝麻糊就做好了,吃的时候舀两勺放入碗中,冲入开水后搅拌均匀,然后撒上适量的花生碎或者核桃碎,就可以开吃了,一碗暖暖的芝麻糊,喝进嘴中满溢的不仅是芝麻的香味,还有一股淡淡的幸福。

大家喜欢喝芝麻糊吗?欢迎留言分享。

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