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甲状腺有结节，应该是近几年来出现比较多的一个问题，尤其是女性有这个问题的人多。基本上女性去做检查，都能查出来，甲状腺有一些小结节。结节虽然很小，但是也不能忽视，不然后果很严重，女性在检查出有小结节后，就要注意控制饮食，没事吃点甲状腺结节的克星，让结节慢慢变小，更有利身体健康。 甲状腺结节的克星都有哪些？ 鱼泡泡，是鱼肚子里的鱼鳔，一般人都把鱼泡泡当作是垃圾扔掉，却不知道它的养生价值很高。人们吃鱼泡泡的时候，老觉得嚼不动，就是因为鱼泡泡里面含有小分子胶原蛋白。人们吃鱼泡泡可以吸收胶原蛋白，把胶原蛋白分解成身体需要的营养物质，增强身体素质，也能加快新陈代谢。 对于甲状腺有结节的人来说，鱼泡泡的好处是可以提高免疫力，也能稳定身体机能，增强身体对有害物质的抵抗力。还含有很丰富的微量元素，除了有利于女性美容，也能让结节越吃越小。 胡萝卜，这种蔬菜里面是含有很多的维生素A营养物质，维生素A也叫视黄酮，对眼睛有保护作用。而且，眼睛健康舒服的话，也是间接在保养肝脏，身体也会更健康。还有，研究发现，维生素A有保护细胞完整性的作用，还能促进新陈代谢，促进身体生长发育。人们甲状腺之所以会长结节，和机能退化，免疫力降低有关系。而甲状腺有结节的人，经常吃点胡萝卜补充维生素A，提高免疫力，对结节变小有帮助。当然，其他维生素含量高的食物，也可以多吃点，对身体健康好。 茄子，是一种营养价值很高的蔬菜，除了适合人们日常养生，还对结节消散有帮助。而且，茄子是植物中少数含有花青素的蔬菜，也含有其他的维生素物质，微量元素也很丰富。常吃茄子可以增强身体素质，茄子的种子还有消肿的作用，有甲状腺结节的人不妨多吃点。不过，茄子的特性是吸油，茄子最好是用清蒸的方式，营养价值不流失，人还不会发胖，结节也能慢慢变小。 燕麦，一般是减肥的人，平时吃它比较多，因为燕麦的热量很低，营养价值很丰富，能满足身体维持正常生理活动的需求。其实，燕麦除了是减肥瘦身的帮手，也是消散结节的小帮手，人们常吃燕麦可以提高人体免疫力，也能加快新陈代谢，促进血液流动，对身体有很多好处。经常作为早饭吃，或者是在主食中加上一点燕麦，都有利于消散结节。 这些食物都是甲状腺结节的克星，人们没事就换着吃一点，对健康有好处，还能让结节越来越小。何况，这些食物也非常适合人们控制体重，不用担心把身体吃胖。虽然说得了甲状腺结节的人，要尽量少吃含碘食物，更重要的还是多吃有利于结节消散的食物。 |
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