|
有人说，脑才是思维的中枢，心不过是个“血泵”。其实，一个人心脏跳动的缓急强弱，也就是心脏自身的节奏韵律，完全可以控制人的心理变化。中医讲“心主神明，魂魄意志，皆为其统”，便是这个道理。 因此改变了心脏跳动的节律，也就改变了人的心理状态。心脏实际上是一种具有思维能力的智慧脏器。今天我们就来说一下对心脏很重要的心经! 心者，君主之官，神明出焉。而手少阴心经主要负责给心脏补充血液，让心脏更好地推动周身的血液运行。 所以以心脏为主的心经对人体至关重要。心经一旦出现堵塞就会心痛，心失所养，心神不宁，心悸，失眠等。心又主神明，心神被扰，则会神志失常。 养心还得从心经开始!疏通心经，可以调理心胸痛，头痛，眩晕，精神病，失眠，忧郁等症。 何谓手少阴心经? 心经与小肠经相表里，分布于人体腋下、上肢内侧后缘、手掌及手小指桡侧。 循行9个穴位，首穴为极泉，末穴为少冲，其它穴位分别是少海(合)，灵道(经)，通里(络)，阴郄(郄)，神门(输、原)，少府(荥)。 极泉在腋窝部，其余8穴分布在上肢掌侧面的尺侧。 心经运行时辰：午时(11--13：00) 心经主要穴位 极泉 强心健体有特效 青灵 祛除疼痛无烦恼 少海 神经衰弱找少海 神门 宁心提神疗效好 少府 治疗心痛宁神志 少冲 急救中风掐少冲 如何疏通心经? 疏通心经平时可通过锻炼，按摩，拍打，刮痧，拔罐，艾灸，手针等方法刺激穴位，疏通经络可以加速血液循环，保证养分能送达全身，提高头部的血液含氧量和身体免疫力。 1、心血管类疾病潜伏在心经上 《黄帝内经》中说，本经有了异常变动就表现为咽喉干燥，心口痛，口渴要喝水;还可发为前臂部的气血阻逆，如厥冷、麻木、痠痛等症。 本经所属腧穴能主治有关“心”方面所发生的病症。如，胸、心、循环系统病症、神经精神系统病症以及经脉循行所过部位的病症。 因此，在身体保养方面，循经按揉可以放松上臂肌肉，疏通心经的经气。对重点穴位进行按压敲击，还可以预防冠心病、肺心病以及改善颈椎病压迫神经所导致的上肢麻木等，此外还能治疗失眠等“心神不守”的疾病。 2、弹拨极泉穴，对心脑疾病很奏效 极泉是手少阴心经要穴。本穴不便针刺，但是用弹拨手法按压极泉穴，能够迅速改善因气血不畅引起的心悸、胸闷、气短、呼吸困难、失眠、神经衰弱以及心脑疾病。 操作手法：先用手指点按在穴位上，稍微加力至有点酸胀等感觉为止，然后向旁边拨动，注意拨动时手指的力不要减。一般会有麻感顺着手臂向下传导直到手指。 3、手臂屈伸不利，点揉少海穴 少海穴意指心经的地部经水汇合于本穴。 少海穴可以用来治疗肘关节及其周围组织的病变，比如屈伸不利、落枕、前臂麻木及肘关节周围软组织疾患等，治疗时主要是在穴位上进行点揉。 如“高尔夫球肘”，好发于青壮年，特别是肘部有损伤或从事运动、体力劳动的运动员、工人、农民身上。每日点揉此穴。当然，还要配以其他穴位，如肩髃穴、肩井穴、小海穴、青灵穴。 4、按摩神门穴可提神醒脑 按摩神门穴，能鼓舞头面部气血，用脑后和缓按揉，能够解除疲乏，振作精神，救急时重力按陷，有助于提神醒脑。 按摩时，拇指指端放在神门穴处，用指端甲缘按掐，一掐一松，连做14次。 之后，用拇指指端推擦，连做1分钟。力量适中即可。 养生当养心，不管从生理层面还是心理层面，养心都是极其重要的。心经的疏通对人体的生理和心理健康都非常重要，为了健康着想，掌握一些疏通经络的方法很有必要。 |
|
|
