我告诉你，这是不可能的。 一是，认清开心，这是人生的常态，才能开始解脱。我们每个人都希望人生是快乐的，可是事实是，人生即有快乐，也有痛苦。 这是人生的常态！ 学会接受这一点，才能去面对所谓的不开心和痛苦。 二是，每个人都会不开心，不是我们一个人。有时候我们的不快乐和痛苦，往往会进入一个误区，那就是认为自己是天下最不开心的人，认为怎么就自己遇到了这些事和人。 其实，说不定我们遇到的，别人都在经历，而且比起别人来说，还可能都是小意思。 三是，不可能一天忘掉所有的不开心，除非洗掉脑中的一切，这样一来，我们的快乐也没了。可以说，世上的任何事都不可能在一天之内解决。就算吃饭，我们也要天天吃，不可能一天就吃完一辈子的饭。如果真是这样，人就没得活了。 不要用这种极端的心态去想解脱，否则永远也解脱不了。给自己一点空间，煤气罐压力过大，会爆炸！ 四是，解决问题，首先要面对问题。如果不开心，我们可以慢慢去找到为什么不快乐，其中根本原因是什么，再去找办法解决。可能这样做，我们会更痛苦，但是只要解决了，我们会彻底解脱，否则会陷入某种不快乐的循环。 五是，用正能量、快乐的心态去面对。不管能不能解决，为什么而不快乐，我们都要形成一个正面思维的习惯和心态，这样一来，即有利于情绪，也利于解决问题。 要知道，处于不快乐的时候，本来可以解决的问题，变得不能解决。 六是，做快乐的事，用快乐填补不快乐。如果人的心是一个房子，里面的垃圾多，自然就糟糕，如果里面多放一点漂亮的东西，自然就会美好一点。 不要苛求于立刻解决什么，当然有一些事的确要短时间解决，给我们巨大压力，除了这些事之外，我们要找到能让自己快乐的事，但是不要用玩手机、游戏等让自己沉迷、放纵。这种快乐 的事是一种好的释放，让我们能快乐地去面对。 七是，可能，我们要对自己的要求低一点。如果我们是想成就事业的人，如果我们是要求比较高的人，有时候，要认清自己的压力值有多少，甚至有时候要降低一点标准。 我们有多少能力，有多少本事，有多少心理承受能力等等，这些因素形成了我们的综合能力，要让我们的能力和欲望形成比较恰当的联系，不要形成较大的反差，否则就一定会不快乐。 做好自己，尽可能地去开心，知道自己要做什么，尽力去做，无论过程、结果，我们应该快乐一点，轻松一点。 |
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