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营养过剩,为什么说是肠胃“第一杀手”?!

原创
2019-10-14  若木之花

营养过剩,肠胃第一杀手

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很多的病都是吃出来的。你可能会疑惑或质疑。在我们的常识中,认为食物的营养来源,我们要摄入各种各样的食物,吃各种维生素保健药物,补各种元素,其实这很容易误导我们。

食物确实是营养的来源,但是食物过分地摄入,就是一种毒药。比如饮食过量,造成肥胖症。

有一些数据显示,像糖尿病、胆结石、肝硬化等患者,肥胖者比体重正常者的死亡率高2.06~3.83倍。关于肥胖对人体的危害,古人早已了解其病因病机,《黄帝内经》中的《素问·遗篇》记载:“脾肾气虚,清浊相混,不化精血,膏脂痰浊内蓄,而致肥胖。

此外,根据现代医学一些研究实验发现,我们的肠道通过内视镜观察,无论是谁,多多少少都能发现有粘连的现象。(粘连指本应该分开的组织、脏器相互之间部分黏着在一起)。

实验还发现,除了人体内脏手术,会引起脏腑器官或脏腑和腹膜粘连外,饮食过量,是引起肠道粘连的主要原因。

持续食入超过肠胃处理能力的食物,就会引发大肠粘膜的炎症和糜烂。肠胃的伸展,下垂、横向扩展,都会由于稳定性不好而引起粘连。发生粘连后,肠道就会变形,变细或者扭转而使食物的通路受阻。食物残渣被挡住,成为宿便停留在肠道中。如果大肠一直粘连这,那个部分就像气球一样,横向鼓胀,引起肠麻痹,使肠部无法动弹。

通常,我们吃下去的食物,要经过消化系统去消化,吸收而成为人体生命运动中所需要的能量的。

但长期饮食过量,就会超过人体胃肠消化的承受的范围,这些食物在肠道停留的时间过长,就会腐化,产生化学反应,产生一些对人体有害的毒素。毒素会随着血液流通到身体的各个器官,并在微循环的区域形成堆积,这就是各种疾病的源头。

人体中的废物有粪、尿、汗和二氧化碳。其中以粪便的危害最大,产生的毒素被肠道吸收,进入血液,会引起感冒、头痛、气喘、发热乃至于高血压、糖尿病、癌症、神经衰弱等疾病,所以中、西医都视宿便为百病之源。

想要把身体的宿便清理干净,最好的办法就是辟谷。辟谷的过程,就是在断绝有形食物来源的基础上,对人体进行一次彻底的清理、净化和排毒!

辟谷的原理是怎样的?

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人在辟谷的时候,会中止毒素入口,另一方面,大肠、小肠由于蠕动量减少,容易震动摩擦肠壁,迫使折叠处长年积累的“宿便”脱落,陆续排出体外。

辟谷的人,即使不吃任何食物,也会排泄出连本人都觉得惊讶的大量的粪便。辟谷一星期,宿便就会被完全拍出,且拍出量少则360毫升,多则1800毫升,虽然什么也不吃,但却排出了粪便。

尤其是像有便秘倾向、饮食过度、腹泻、苗条但饭量大的人,都积累大量的粪便。

辟谷能净化人体,有利于疏通人体经络,提高和改善整个机体脏腑功能,有效治疗多种疾病。

特别是对高血压、糖尿病、肝炎、哮喘、脂肪肝、类风湿、老花眼、老年性近视、鼻窦炎、肠胃炎、肥胖症等,有很好的疗效。

上述的疾病,经过一个短期或中期的辟谷,绝大多数都能取得显著的效果,或彻底治愈。如果你坚持运用辟谷术,定期辟谷清理净化内脏,不但能巩固疗效,而且还能延年益寿。

但辟谷是一件很艰难的事。因为人饮食的习气,是最难去掉的。当然,我们无需像专业的辟谷的僧道那般,长达数月辟谷。我们只需要,每周定期辟谷2-3天,就可以给给自己做一次全身的“大扫除”,“清洗”身体。

合理辟谷,能激发人体的活力

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目前,大部分人辟谷,不过是两三天的断食,不吃东西。这不是严格意义上的辟谷,我们理解为断食。

断食,是一种给予身体刺激和压力,激发身体活力的手段。适当地饿一饿,身体的各个部位会更加高速地运转,去消耗存储的能量,以维持生命。人体自身的潜能将得到发挥,并自动调节,帮助身体恢复到平衡、健康的状态。

古人常说“吃饭八分饱,不用把医找”,是一种平常却又充满智慧的养生道理和原则。

关于这句话是否具有科学性,国内外不少科学家和医学家做过大量的实验,来验证它的真实性。

最常用的就是拿动物做对照实验,一组多给吃的,一组发现食量低的动物,寿命更长。

科学家们给出的理由是,由于减少了饮食量,体内活性氧的制造量减少了,活性氧的损失也降到了最低限度。节食疗法,成为了现代医学研究中被承认的,能够实现长寿的饮食疗法。

辟谷是动物修复免疫系统的本能反应

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为什么辟谷在恢复身体健康方面,会有如此强有力的效果呢?

用现代医学的思维来看,辟谷能用系统的方式溶解受损的细胞,而保留健康的组织。当老的组织、毒素和劣等的物质发生分解代谢时,他能够紧紧地抓住宝贵的矿物质和维生素。

身体的每一个细胞都是一个有着自己的新陈代谢的完整的活体。我们需要氧气和充足的营养的不断供给。

由于营养缺乏、缓慢的新陈代谢、少活动的生活,吃得过多和随之发生的对食物吸收力的减弱及消化不良,缺乏新鲜的空气,缺乏足够运动和休息的时候,人体的细胞会开始退化,细胞更新和重建的正常过程会慢下来,身体将开始老化,对疾病的抵抗力会减弱,使身体变成“不健康的”。

在自然界,动物生病或受伤的时候,会自然禁食。此外,断食也是动物天生具备的能力。

比如青蛙、蛇、龟等这些动物冬眠,在冬季3~4个月里,不吃不喝,他们不但没有死亡,反而无形中增强他们的抵抗力,则是他们健康长寿的本能。

人也是自然的一份子,也具备断食的能力。其实,辟谷是人的一种本能。如果你想让自己变得更健康,那就少吃一点吧!

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