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胃溃疡是一种比较多发的疾病，其在多数的中年人群当中比较常见，而这一人群往往因为工作或家庭原因比较忙碌，没有对这一疾病进行重视，使得在后期的治疗过程当中恢复起来会比较慢。因此，要找去对其进行治疗，那么我们首先来看一下该病的一些症状。 吃饭时的4种迹象，说明胃溃疡无疑，再不治疗就是胃癌了！ 1、食欲减退 吃饭的时候，忽然没有胃口、吃得很少，吃一点就饱了，且饭后还会出现消化不良等症状，如腹泻、恶心、呕吐等。 除此之外，身体还会经常感到疲惫不堪、体重下降较快。这都说明是胃部病变了，很可能患了胃溃疡。 2、腹痛腹胀 有一部分胃溃疡的患者，并没有明显的腹痛不适，只是感到上腹胀，特别是进餐后症状更为明显，这是由于胃溃疡多发生在胃窦部位，胃窦相当于整个胃的动力中枢，胃窦出现溃疡后胃的蠕动减慢，食物长时间无法排空，就会出现腹胀。 3、乏力 胃溃疡的病人多大事身体都是消瘦的，但是精神状态是比较好的，而且目光也会炯炯有神一些，正常饭后都会感觉精神充沛，如果仍有乏力感觉，并且短期内的食欲就会有减退情况，而且还会出现暖气，厌肉食等情况。当疾病达到重度之后就会有身体消瘦，疲倦无力等情况。 4、恶心 胃溃疡会引起胃酸分泌异常，导致胃黏膜损伤、胃部不适，因此就会在饭后出现恶心、呕吐等症状。 这种原因主要是因为胃溃疡处于活动期，食物排空速度减慢，滞留在胃中，食物会流出细菌。对人体有食道的恶心和呕吐。 想要胃部健康，禁忌“三多”、“三不” 三多 多喝养胃茶 将白古丁经红茶工艺发酵，制成白古丁根红茶，有养胃、预防胃病、杀灭胃中病菌的作用。 我们都知道，胃最怕、也是最容易感染的细菌就是幽门螺旋杆菌，而现代研究发现，白古丁既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤，是很好的养胃食物！  此外，由于食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等症状的人，食用白古丁都可以缓解。 将白古丁的根制成茶，经红茶工艺发酵以后饮用，效果更好！ 之所以要发酵，是因为白古丁性寒，胃寒、体虚的人经常吃白古丁可能会导致身体不舒服，而白古丁根红茶不会出现这样的情况。  二、吃饭时要多嚼 胃不好的人吃饭时，要注意多嚼一嚼，一口饭最少要嚼30下，让食物与唾液充分混合再咽下。 这样下去可以缓解胃部消化食物，直接减轻了胃部负担，还会预防有异物进入胃部，导致肠梗阻！ 另外，如果吞咽过快，还容易产生胀气，伤及胃黏膜，加重胃的负担！  因此，细嚼慢咽不但对消化好，对胃部健康也是极好的，除此之外，细嚼慢咽对减肥也有很大好处。 三、饭后多散步 晚饭后半小时，要出去散步半小时，可以遛遛狗、看看风景。 饭后散步可以健脾胃，增加胃动力，促进胃肠蠕动，帮助胃消化，还能使食欲更加旺盛，对于保护胃部健康十分有益！  此外，散步可以提高免疫力，促进新陈代谢，是一种很好的运动方式，可以预防各种疾病！ 三不 一、不熬夜 不论是熬夜加班，还是熬夜打游戏，长期熬夜的话，对于胃部的健康来说，都危害巨大。 如果睡眠不足，就非常不利于胃粘膜的修复，容易引发胃溃疡、胃癌等；而赖床不起，则容易的打乱胃肠生物钟，增加溃疡的几率。 因此，养护胃部健康，一定要睡眠充足，养成规律，切莫忽视。 二、不久坐 常言道：生命在于运动。在缺乏锻炼的情况下，会导致胃动力不足，食欲减退的情况，从而会引发胃炎症和肿瘤，所以不锻炼的危害是非常大的。 日常想要保持胃肠道的健康，可以选择一些有氧运动，如散步就是养胃的好方式： 每晚饭后，先静坐半小时，然后再出门散步30分钟，这样可以促进肠胃消化，还能够提升免疫力，促进胃部消化！ 三、不过度疲劳 无论是体力劳动还是脑力劳动都会损伤胃肠，如果过度疲劳，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。 所以，平时一定要少熬夜、多休息，减少疲劳的机会。 |
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