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～『 很多人学了头脑的知识，但生命状态却迟迟没有产生蜕变， 这是因为身体的大智慧的能量没有啟动，活着是一件非常专业的事情， 但你真的瞭解自己吗？』 病的本质是什么？ 病是身体发出某些讯号来提醒你， 让你知道你的生活方式或者思维模式出问题了。 如果你因为受到疾病这位朋友的启发， 转身看到了自己的问题并改变它， 这个病就作为客人走了，不会继续留在身体裏。 感冒、高血压、高血脂、心臟病……所有的病名都只是一个代号， 比如这个人叫张三，那个人叫李四。 我们很容易被代号困住，忘记去看它背后的实相。 比如你受了风寒，这时候是病这位朋友， 用咳嗽或者流鼻涕的形式来提醒你受了寒， 让你知道该采取一些手段把寒气驱赶出去； 当你吃了一些不新鲜或者不卫生的食物， 这位朋友就以拉肚子的形式提醒你； 当你长期睡眠不足，它就以眼睛红胀、 脾气暴躁来提醒你，把问题的存在表达给你。 如果没有疾病的提醒， 我们也许就对身体的各种超负荷和不平衡无知无觉， 一直随波逐流让生活腐化下去。 「病不是敌人，是善意的提醒。」 我们应该感谢疾病而不是痛恨它。 有的人，因为从小身体不好，才去学习了太极、瑜伽 后来身心的状态都获得提升，对于他来说， 身体不好这件事反而成了他人生中的助力和善缘。 有的人每天晚上出去唱歌，喝酒，参加各种聚会、应酬， 然后来找医生看病，说「我失眠了，给我开点药让我好睡。」 表面看来，他在积极地求医问药、解决问题， 但其实，不论是求助于中医还是西医，都是治标不治本。 因为他的潜台词是： 「你来帮我治失眠这个问题吧，搞定了失眠，我才能继续有精神体力应酬啊。」 他丝毫没有反思自己的生活方式出了问题， 也没有改变自己生活方式的愿望。 这种情况下，医生即使有心也无力，孤掌难鸣。 只有病人开始反思自己的偏差，再加上医生的帮助，医生和病人完美地配合， 才会让一些现象发生改变。这才是疾病作为一个信使存在的意义。 有个人去看病，说他眼睛发胀、视力模糊，已经一周了。 医生问他，是不是这一周用电脑、手机太多了？ 他才发现，最近一周确实用眼过度了。 这时候他根本不需要找医生，尽量不用电脑、手机，休息一两天就能恢復了。 而不是去找医生治疗，治好之后继续不知疲倦地看手机、玩遊戏。 有个病人最近一周工作压力特别大，晚上应酬也多，经常喝酒，血压很快升高。 这种情况，其实也不需要治疗，他的血压升高是因为他身体的频率， 与他最近的生活节奏不和谐不平衡。 只要改变这种生活方式，改变这种不和谐，血压就会降下来，不必找医生的。 大多数高血压或者高血糖之类的慢性疾病病，都是生活方式方面的病。 改变生活方式之后，这些问题都可以慢慢消失。 如同大自然有风霜雨雪，人的身体有疾病也是自然现象，无需恐惧。 病都只是一种现象，一定不要恐惧这些现象， 我们可以透过现象去找背后的本质： 到底是什么导致这个现象、这个问题出现了？怎么去改变它？ 医生是一个助手，不是一个决定者。 最大的医生是自己的身体，如果身体已经没有了自癒修復能力， 医生是无能为力的。 疾病绝对不是坏事，我们会酸痛，会失眠…… 都是不同的症状，有着不同的原因。 我们去找到这个原因，比直接去消除这个症状，要重要得多。 不要把所有治病的责任都推给医生， 而是跟医生一起合作，怎么找到问题的根源， 怎么改变自己不良的心智模式和生活方式。 记得，所谓的「病」，就是每个人身心内部存在的各种不和谐或者不平衡， 医生和患者的努力方向，是去调整这些不和谐和不平衡。 真正把病治好的，不是医生，不是他用的那根针， 不是他的按摩手法，不是我们喝下的那碗汤药，而是我们自己， 所以疾病的发生，试着去以下三个根源找原因： A 心智、情绪模式 当你的心智模式改变，心态就发生很大的改变， 很多精神、思想方面的病就不见了，很多看起来是事情上的困境， 其实不过是一个情绪或者念头的纠缠而已。 若你的生活总是充满担心、愤怒、悲伤、不甘、迷茫、 原本单纯的生活却筋疲力尽、身心俱废， 心灵程式没有蜕变升级，心智的无知无明就会让身体付出很大代价。 B 生活习惯 第二是生活方式，大部分形体方面的病，都是不良的生活方式造成的， 熬夜一定会晚起、之后又造成便秘，长期便秘又造成消化力愈来越差， 一连串的疾病成因都是来自你的作息。 C 医疗模式 第三个是我应该把外在的医疗，看成扶偏救弊，亡羊补牢， 是为了补充前两者的不足而存在的。 身心健康平衡一定是来自良好的心智模式和生活方式作为基础， 但现在医疗模式被过度强调，我们对于医生和医院过于依赖，这是本末倒置。 现在很多病都是越治越多，比如高血压、心臟病、糖尿病， 现在的病人比十年前多了多少倍。 越治越多，一方面是环境因素、生活方式的问题， 另一方面也说明病患、医生、药厂、政府健保之间的医疗模式出了问题。 什么叫做养生？什么叫做性命双修？ 把人的肉身看作是一个容器，重要的是内容物， 讲求天人合一的东方思维，非常重视内在，重视精、气、神。 精神、魂魄、意志、气势、胆略、心量、气魄，还有气血、气机格局…… 这些全都是无形的东西，或者说一个人的软实力。 学习任何一个学科，首先要瞭解，这个学科研究的对象和涉及的范围， 瑜伽智慧＆阿育吠陀知识不光考虑治疗疾病以及养生， 这只是肉体的部分，它也考虑精神和能量的部分。 东方整体医疗眼中的人体，跟现代科学眼中的人体最不一样的地方， 是注重观察和研究生命身心灵的整体，瑜伽、道家都讲天人合一，或者天人相应。 它把人的健康与疾病，放在一个很大的时空架构裡面。 就是让身体处于和谐平衡的状态，至于具体的方法，因人、因时、因地而异， 没有一套方法是适合所有人的。每个人的体质需求不一样。 不同的人，根据不同的季节、时辰，根据南北不同的地域， 人要尽量与自然环境和生活环境相和谐地生活， 人最终是靠自己的生机和活力生活在宇宙大空间之中。 我们常用「精气神」来形容一个人的健康状态， 精神饱满、气脉通畅、神采奕奕的人充满着生命力， 人的生命起源是「精」(Ojas) ， 维持生命的动力是「气」(prana) ， 而生命活动的主宰就是「神」，(Tejas) 三者相互交融，合为一体，缺一不可。 养生当养「精气神」，但如何认识自己的「精气神」， 他们之间的运作规律，应该如何「锻鍊」， 瑜伽＆阿育吠陀的智慧可以导引我们到正确的方向， 身体不仅是我们心魂的载体，更充满了无限的智慧， 我们发现很多人学了头脑的知识，但生命状态却迟迟没有产生蜕变， 这是因为身体的大智慧的能量没有啟动， 当我们对自己所知甚少的时候， 身心这台仪器就会时不时地用烦躁、不安、恐惧、逃避、不断的就业再失业、 不断的结婚再离婚来提醒我们； 就会用严重的偏头痛、过敏、掉髮、经痛、不孕不育、失眠、乏力、胃溃疡、 不明原因的水肿等等症状来叫醒我们！ 身体是一个疗癒的入口， 身体过往沉重的包袱、印记限制了生命往更大的可能性发展， 人总是被过去的思绪、情绪和外界刺激分散注意力， 而忽略了自我观察，印记，是一种束缚， 让我们的身心不自由，失去了当下的鲜活。 所以我们需要把之前的身心印记清除，空间就会释放出来， 这个空间就存在着无限的可能性，而这些可能性全部在当下存在着。 当去除了内在的条条框框，我们才可以完整， 更全然客观地觉知，成为能量本身，生命真正的创造力就发展出来了。 活着是一件非常专业的事情，但你真的瞭解自己吗？ |
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