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今天小九在翻看私信时，有一位读者问：
虽然现代人甘油三酯高的人有很多，但小九敢说，血脂大家听得多，但大部分人对甘油三酯并没有多少了解，因此对于甘油三酯对人体的影响更加少之又少，小九就先针对这个问题跟大家介绍一下。  甘油三酯是“何方神圣”？甘油三酯从内部结构上来说，是三分子长链脂肪酸跟甘油两者而形成的一种脂肪分子，通俗一点来说也就是人体内的脂肪，当甘油三酯在分解之后，就可以为身体提供所需要的能量。 另一方面，肝细胞还可以通过自己的某些功能让甘油三酯在肝细胞内储存，当然了，如果情况严重储存量较高之后就会变质，成为一种叫做脂肪肝的疾病。  具体而言，甘油三酯会对人体有这些帮助： 第一、提供热量 脂肪在经过氧化之后，会分解成为二氧化碳跟水分，而在这个过程当中也会慢慢释放出热量。相比较蛋白质以及碳水化合物而言，同等量的情况下，脂肪产生的热量是其他的两倍以上，因此是人体内重要的热量来源。 第二、调节身体机能 因为甘油三酯并非导热体，因此处于皮下的脂肪组织就可以帮助身体储存热量防止热量散发，是一个对身体起到保护作用的隔离层，可以让身体即便在寒冷的环境当中也保持一个恒温的状态。 此外，当人体摄入足够量的脂肪之后，多余的没有被完全消化的甘油三酯还可以储存在身体内，以便不时之需。  第三、是细胞的重要组成部分 在细胞的组成成分当中，甘油三酯占据了很大的程度，也是构成细胞膜的重要成分，此外，脑神经以及肝脏、肾脏等等也含有大量的脂肪。 第四、溶解营养素 有些维生素并不溶解于水分，因此在身体内存在脂肪的时候更加容易吸收，比如胡萝卜素就是一种脂溶性维生素，在甘油三酯的作用之下吸收效果更好。 甘油三酯之所以在身体内存在，自然有其价值所在，但是也并非量越多越好，只有保障在一定的范围之内才是对健康有利的，对于这个限额一定要理解。  甘油三酯达到多少，需要吃药？如果一个人身体内的甘油三酯含量不超过1.7mmol/L，那么则说明其还属于一个正常的范围； 当数值处于1.7到2.3mmol/L之间的时候被称之为边缘升高；  如果血清2.3mmo/L<TG<5.65mmol/L，则被称之为轻中度升高，此时的危害主要是诱发动脉粥样硬化，增大心血管疾病的风险，此时要不要用药，取决于心血管风险因素的情况和LDL是否达标。如果LDL也不达标，就要马上启用他汀类降脂药控制血脂。 一般人们口中所言的重度甘油三酯升高，其含量都在5.6mmol/L以上，这种情况下乳状颗粒很容易堵塞毛细血管，引起身体炎症，一定要在医生指导下，启动贝特类药物进行控制。 在多数人心目中，甘油三酯含量升高多数出现在身体肥胖的人群身上，虽然说这是一种大众现象，但是并非必然现象，比如上述读者而言就是一样，不能通过身材来判断，想要降低甘油三酯在身体内的含量还需要改善生活习惯。  甘油三酯高跟这些因素有关系上面那位读者私信的疑问，很多人也会出现：明明我不胖，怎么就血脂高了？除了与饮食有关，血脂高也和以下因素离不开： ★ 不良饮食习惯 当一个人在进食大量的脂肪之后会明显导致甘油三酯升高，此外经常摄入大量糖分的人群，糖分在进入身体内也会转化成脂肪。  ★ 不当生活习惯 如果长时间坐着缺乏锻炼或者处于焦虑的环境当中，会导致身体内环境出现紊乱，也会导致甘油三酯的含量升高。 ★ 遗传 有些时候拥有健康生活习惯的人也存在甘油三酯高的现象，那么就需要考虑自己家族当中是否有这类患者，因为遗传也是导致甘油三酯升高的原因之一。 |
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