|
1. 日常饮食 多喝水.因为咽喉炎会导致腺体的分泌能力下降,患者会出现咽干或咽喉刺痒,有时可能还会引起疼痛,所以喝水可以调节咽干症状. 少食用生冷辛辣食物.生冷辛辣会刺激刺激鼻子和喉咙,产生咽喉炎和呼吸道疾病,使咽喉部位肿胀、吞咽东西痛疼,使原有的炎症加重,不利于炎症的消退. 烟酒一方面刺激咽喉粘膜,加重炎症,另一方面烟、酒精... 2. 生活作息 平时加强锻炼,起居有规律,不能经常熬夜、开夜车,每天保持足够的睡眠.因为经常熬夜会打破原有的生活规律,使内分泌系统失调,脏腑功能紊乱,肠胃的消化功能降低. 生活作风要检点,夫妻生活不要过度,否则容易造成肾虚,引起肾、脾的虚火旺炽而致使脏腑功能失调,浊气上蒸. 3. 不宜过度言语 教师中患咽炎的人有90%以上,这是由于其说话多,用嗓过度,声带得不到休息,喝水又少,造成声带慢性疲劳,出现充血、声音嘶哑、说话不能大声等现象.因此,慢性咽炎患者讲话注意声量,切勿太大声或急切地说话,不要长时间不间断的说. 5604次浏览 2016-07-11
|
|
|
