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网友提问： 我爸最近被查出肾结石，痛到不行去做了碎石手术。 听说肾结石很容易复发，日常饮食该注意些什么啊？喝水+跳绳能排石吗？ 最近，有读者也留言要看肾结石的相关内容，那么今天我们就来聊聊。 我们说的肾结石，通常包括以下几个类型：草酸钙结石、尿酸结石、磷酸钙结石等等。 而不同的类型，饮食宜忌各有不同。 1. 草酸钙结石 应少吃草酸含量高的食物，如菠菜、马铃薯、笋、甜菜、茭白等。 如果确实要食用这些食物，可先用沸水焯煮一下再烹调，以去除部分草酸。 2. 尿酸结石病人 应限吃高嘌呤食物，如动物内脏、肉类、鱼虾、老火汤等。多吃低嘌呤食物，如玉米面、麦片、蛋类、水果等。 3. 磷酸钙结石病人 应少吃高磷食物，如全脂奶粉、麸皮、虾米、南瓜子仁、松子仁等，多吃核桃仁、胡萝卜、西瓜、冬瓜、梨、鲜藕等。  建议你先明确你爸爸所患的结石类型，再根据情况调整饮食。 除此之外，预防肾结石还要多多注意这几方面： ①多喝水。最好每天能喝2000~3000毫升。 ②尽可能不喝茶和咖啡。避免长期服用磺胺、乙酰唑胺、氨硫脲、索密痛、四环素等药物。 ③如果有尿频、尿急等感染症状，积极治疗尿路感染。 ④定期复查。此外，国外有报道，吃富含植酸盐的食物如玉米等，也有助于预防复发。 最后想提一句，每个人引起肾结石的病因都不同，要针对病因进行预防。最好请经治医生具体指导。 至于喝水+跳绳的方法排石，并不推荐。一来适用范围很小，只适用于无症状肾结石，且结石大小要小于0.6cm；二来比较危险，不能保证能把结石排出去，万一落到肾盂口或输尿管造成堵塞，日积月累反而很伤肾。 手术治疗，主要看石头的大小。手段主要有经皮肾镜取石、体外震波碎石和输尿管镜取石三种。 |
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