学霸的作息时间表曝光，学渣们看后羞愧不已，网友：对不起爸妈

每一年高考成绩出来时，总会有许多的学霸曝光，他们考出的分数让很多人都只能仰望，大家也是各种羡慕嫉妒恨。但学霸们之所以有那样辉煌的成就，并不是因为他们比常人聪明，而且因为他们付出了比常人更多的努力。在大家玩耍、休息时，学霸们仍然在奋笔疾书，他们的成功是由无数个日日夜夜累积而成的。由此也产生了许多由学霸们制定的作息时间表，这不，连学渣们看了羞愧不已，而网友们更是觉得伤不起，简直对不起爸妈的辛苦钱。

现在许多的人每天都要睡到上课前的20分钟才起床，但是学霸们却不一样，学霸们每天都是5点半起床，起床后他们仅仅用了10分钟就完成了洗漱，之后就开始去跑步。可能很多人认为跑步跟学习无关，浪费时间，但其实不是这样。早上起来时，每一个人的意识都很懵懂，头脑还不是特别清醒，这时候学习的话效率是很低的。而跑步不仅可以锻炼身体，还能让大脑变得清醒，使自己的状态达到最好。跑完步后，学霸就开始背书。确实，早上是记忆的黄金期，这一时间段背书事半功倍。

然后，从7点到晚上9：40就是在学校上课。无论是学霸还是学渣，在校期间，都要严格按照学校的作息时间表执行。只不过学霸们在上课时会认真听讲，课间休息的10分钟他们也会坐在座位上学习，不会一下课就放飞自我。中午午休时，学霸们只会休息40分钟，然后就开始做练习题，一直到下午上课。上晚自习之前，学霸们吃晚饭了会选择去操场打篮球，以此让自己的大脑休息。每个人的承受能力都有限，大脑长时间的工作也会受不了，适当的休息反而能增加学习的效果。

下晚自习之后，学霸们也会继续去操场上跑步，晚上跑步可以增加睡眠的质量。晚上洗澡、洗漱都搞完之后，他们不会立马睡觉。学霸们会利用晚上一个小时的时间来回顾一天上课的内容，就像放电影一样。然后再看看自己的错题集，准备把错题再做一遍加强印象，以免下次犯同样的错误。晚上11：30的时候学霸们准时上床睡觉。

学霸之所以是学霸，就是因为他们比大家都更加勤奋好学。更重要的是，学霸们不会盲目学习，他们会把学习与休息完美的结合。既不会玩物丧志，也不会成为“书呆子。”如果你也能够按照这样的作息时间表去学习，也许下一个学霸就是你。