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随着年龄增长，不健康的生活习惯，疾病的因素，导致血管内膜的不光滑。 血小板的粘性很大，这就会在颈动脉不光滑的地方聚集，形成血栓。 同时，白细胞，红细胞也随之黏上去，造成血管的的狭窄，久而久之血管堵塞，形成脑梗。 一天晚上，急诊室接到一位男性患者，医生经初步检查，建议立即做脑部CT检查，结果显示脑血管发生了严重的堵塞，需立即进行溶栓。 医生对其进行溶栓后，与家属交流，说：若溶栓效果不好，很可能需要进行开颅手术，做好心理准备。 医生说完，就对患者进行检测，希望能病情能稳定，有好转。 大约过了两三个小时后，溶栓完事了，但男子依旧没有反应，随后，医生们开始商榷，要对其进行开颅手术。 不幸的是，手术过程中，因男子突发脑出血，且出血很快，没能抢救过来，最后还是离开了。 在手术室外面等候的家属，听到这一消息后，不能接受，跪地痛哭。 到底男子之前发生了什么，会突发脑梗呢？ 男子朴先生，50岁，有高血压病史多年，平时按时吃降压药，就算身体出现不适，也会量下血压，所以，平时血压控制的还不错。 而这次发病之前，朴先生与往常一样，吃饭后，吸了一支烟，可到了快睡觉的时候，他感觉头痛剧烈，这时，妻子看着着急，赶忙先给他测了血压，结果显示血压超过200了。 妻子去拿药，吃了药后，朴先生想说话说不出，支支吾吾的。妻子只能拨打120。 医生了解后，大致了解了，有些惋惜，说到：对他有高血压多年，吸烟这事没戒掉，实际对血压控制有很大影响，请节哀！ 吸烟，可能不是诱发脑梗的元凶，但吸烟是脑梗的“帮凶”。 吸烟会破坏血管壁，阻碍血液流动，形成动脉粥样硬化斑块，从而引发脑梗发生。 而饭后吸烟，对血管的损伤会更大。 刚刚吃完饭，全身的血液会流向胃部，进行消化，而这时流向大脑的血液会减少，吸烟的话，会使增加血液流速，使人兴奋，容易产生“飘飘然”的感觉。 专家表示，饭后吸烟比平时抽10支香烟更有害。 建议，吸烟者，饭后不要立即吸烟，最好过一会儿再吸。 医生告诫：饭后3件事做不得 1、排便 有些人在刚刚吃完饭后就会去排便，可能是吃坏了肚子，但更多的时候，是因为此时肠胃功能不足，更不用说一些男性在排便的时候会忙着抽烟。并且坐在马桶上，一坐就是半个小时，更不用说蹲厕了，如此长的时间，会发现双腿发麻，眼前发黑，大脑的血液变得很浓稠，这样的话，很容易加重梗塞，带来不适。 2、生气 有些人会因为情绪影响到吃饭，例如吃饭前生气，随后草草的吃几口，饭后又生气了，如此频繁的生气，也是很糟糕的事情，长时间的生气，会让人的血压猛地一下子升高很多。此时，神经一直处于很紧张、很高涨的状态下，这样的话，对于血管中血液流动是有影响的，出现了梗塞就很麻烦了。 3、玩手机 有些人真的是手机不离手，吃饭前玩手机，在吃饭结束后也忙着玩手机，可能你的身边也有这样的人，刚刚吃完饭，拿起手机，往床上一躺，这样的方式确实很惬意，但是，过多的玩手机，对于大脑也是有影响的，长时间地抱着手机保持一个姿势，对于身体来说，也会处于肢体僵硬状态下，这样的话，对于血液流动有影响，导致血管弹性减弱，血管处于老化状态下，无疑是很不不妙的。 远离脑梗，要多吃三样东西、少做三件事 1、含多种维生素类食物 新鲜的蔬菜和水果中多富含维C、维E以及B族维生素，这些维生素可以增强身体抗氧化能力，保护血管免受氧化损伤。 并且维生素C和赖氨酸有利于逆转动脉硬化的状况，烟酸能够升高身体高密度脂蛋白，清除胆固醇。 来源：：如芹菜、萝卜、香蕉、猕猴桃、核桃、木耳、银耳、香菇等。 2、含α-亚麻酸类食物 α-亚麻酸属于多不饱和脂肪酸，是人体不能自行合成，必须从食物中获取的营养物质。 它在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。平时增加摄入α-亚麻酸的食物，如深海鱼、黄苏籽油等，可以显著地改变血脂状态，减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留，起到平衡脂肪酸摄入，预防慢性疾病的作用。 补充方法：每天直接食用5-10毫升黄苏籽油，或者吃些深海鱼，但是长期吃深海鱼很可能会造成重金属蓄积体内的现象。因此，最好选择食用油来作为补充途径， 黄苏籽油α-亚麻酸含量在66.7%以上，被誉为“陆地深海鱼油”，将其拌入200Ml自制酸奶中，或者淋汤即可。 3、茶类 其中以绿茶为主，绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，不仅具有很强的抗氧化的能力，还可以帮助机体清除自由基，起到一定的抗氧化、防衰老作用，对身体健康十分有益，是中老年人不错的选择。 4、少盐糖 高血压的，要吃的清淡一点，不能吃太咸的食物。 过咸的食物，会导致摄入更多的钠，导致血压升高，不利于控制血压。 此外，还要注意，少吃甜食，减少糖的摄入量。 糖摄入的太多，会导致动脉粥样硬化、高血压，增加脑梗风险。 所以，高血压的人，除了要控制盐以外，还要控制糖的摄入量。 5、少烟酒 吸烟的脑梗患者，比不吸烟的患者，高出了2.5倍。 吸烟，增加动脉粥样硬化的形成，对头部的血液供给，有直接性的影响，易引起脑梗的发生。 喝酒，会导致血压升高，而高血压，是导致脑梗多发的重要因素。 因此，高血压者，要注意，戒烟戒酒。 6、少久坐 长时间静坐，会导致血液流速变慢，容易导致血液粘稠，形成血栓，增加脑梗风险。 另一方面，运动少，也容易导致肥胖。 所以，防脑梗，一定不能太懒惰，要注意适当的运动。 |
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