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红薯别再蒸煮着吃了,这样做成早餐,咬上一嘴满口香!

 白云馆928 2019-10-16

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效,而且秋天的红薯水分含量少,口感绵甜吃上最有营养了,今天做的这个红薯饼和平时做的不一样,不用把红薯蒸熟,也不用和面,特别省事,做好后外面酥酥脆脆的,里面又软又甜特别好吃。

-红薯饼-

By 美女天天

用料

主料:红薯300克、面粉70克、水60克

辅料:白糖20克

做法

1.食材备好

2.红薯削皮后切成1MM左右的小颗粒

3.加入面粉,白糖搅匀

4.加入少许水拌匀成黏黏的形状

5.平底锅烧热倒入适量油,铺满锅底

6.用一个煎蛋模型放在锅里里面填满拌好的红薯面糊块中火煎至定型

7.一个煎至定型后脱模照此煎下一个

8.一个个全部用中火煎成两面金黄就熟啦

9.煎好的趁热吃外皮脆脆的里面软软的

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