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马伊琍一直以来都是一位很受观众喜爱的女演员，今年她和文章离婚的事件也是成为了一时的热点，很多人也是在第一时间在马伊琍的微博下面进行安慰，其实对于马伊琍来说，既然选择了就你不会难过，这是一个成熟女人的标致。当然今年除了这件事情，对于马伊琍来数还有一件值得高兴的事情，就是前不久马伊琍沉寂了两年之后的首次出演的电视剧《向远方》正式播出，播出之后也是受到了不少网友热烈追捧。   虽然马伊琍已经歇业两年，但是这次的这个作品真的展现了自己“影视皇后”的实力，在剧中很多情节都能感受到马伊琍所给观众带来的情感震撼。今年马伊琍已经43岁，但是怎么看都没有感觉到马伊琍有变老的趋势，总感觉这两年她越活越年轻了，从马伊琍身上，我们可以看出生活带给人们的其实也可以越来越美好。   不得不说的还有马伊琍的身材，看过《奋斗》的朋友该都知道，马伊琍的身材其实早前的时候并没有这样好，而是和自己的好朋友姚晨共同减肥之后的成功，说到他们两个用的简单方法也是很实用，不少网友也是亲自测试过的，小编也给大家整理了出来，我们一起看看吧。   马伊琍用的减肥方法就是所谓的一加一（饮食加运动），马伊琍认为减肥不能一度的节食，对身体不好，还容易反弹。她建议健康的搭配饮食，做到少食多餐，吃低热量的，戒掉一些零食和高热量的食物，在加上合理的运动，燃烧身体脂肪加速身体基础代谢，这样的方法更科学也更健康。这里还有一份减肥餐食谱，仅供需要减肥的朋友参考使用。  早餐：燕麦30克+全麦面包1片+无糖豆浆1杯+白灼菠菜100克 加餐：坚果10克 午餐：鱼肉100克+虾仁100克+木耳（干）10克+米饭100克 加餐：水果不超过拳头大小（优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃） 晚餐：鸡蛋1个+花椰菜100克+苋菜100克+红薯100克 |
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