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慢性咽炎是很难治愈的，总是反反复复的，这让慢性咽炎患者比较焦虑，那既然是这样。我们在生活中就要从源头把慢性咽炎消灭掉，那么，生活中应该怎么预防慢性咽炎呢?接下来我们就为大家详细的介绍一下关于慢性咽炎的问题。 怎么预防慢性咽炎 1、经常开窗通风，保持空气流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治慢性咽炎也不容忽视。 2、治疗咽喉炎要对症下药，这一点最为重要。目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主。 3、“静坐”治疗。两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15～20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。 4、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。忌食辛辣刺激，烟酒，多食水果蔬菜，多喝水。 5、一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。 温馨提示：上述文章已经为大家详细的介绍了，生活中应该如何预防慢性咽炎，大家现在应该对慢性咽炎有了更深的认识了吧。在生活中，慢性咽炎患者不要去空气不流通的地方，比如说地下商场或者网吧之类的地方，可以多去逛下公园。 |
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