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我们要想身体健康，那么首先就得有一个好牙口，吃嘛嘛香，这样才能够摄入充足的营养，让我们的身体棒棒的。但是牙齿却又非常的容易损坏，特别是牙齿还容易长一些小石头，这些就是牙垢也是牙结石。牙结石是非常难清理掉的，有人说我每天坚持早晚刷牙就能够清除牙结石，其实光靠刷牙并不能很好地去除这些牙结石。像我们的生活中，有一些人还有口臭的症状，有些诱发口臭的原因就是这些牙垢造成的。牙垢是牙缝或牙根处有食物残渣在牙斑菌和唾液作用下产生的。有些人为了清除牙垢会去医院洗牙，虽然会暂时性的清理干净，但是过一段时间又开始有牙垢了，如果想要牙垢没有，那么就需要我们平时刷牙的时候要仔细，要做好口腔护理。牙缝里长出臭烘烘的“小石头”？学会小妙招，牙垢悄悄掉下来！  一、苏打粉 经常进厨房的人就一定会知道苏打粉也叫做发酵粉，它是我们厨房里必备的一种东西。苏打粉主要是用来发酵，我们做包子或者馒头的时候，会放一些苏打粉，这样会让馒头和包子变得更加的蓬松酥软。其实苏打粉在生活中也有非常多的使用价值，它在清洁和美容方面都有非常好的效果，我们在刷牙的时候，在牙膏里面加入一些苏打粉，这样就可以帮助我们美白牙齿，将牙垢去掉，让我们的口腔得到非常好的护理，清新口气。  二、牙粉 我们现在的人一般都是用牙膏来刷牙，因为牙膏非常的方便。如果想要很好地清理牙结石，其实牙粉也是一种不错的选择。因为牙粉是用一些能和牙膏起反应的特殊物质制成的，它能够更好地渗透到牙缝里去，能够把牙缝里面的异物和牙垢清理掉，而且牙缝还有保护牙龈和牙周的功效，能够很好的促进牙膏和牙龈的血液循环，还起到预防牙龈发炎的效用。  三、桂花泡水 很多人都知道桂花可以用来做料理，像桂花糕就是用桂花做成的，但是很少人知道桂花，其实还有帮助我们改善口气，缓解牙痛的功效。桂花能够抑制我们口腔内一些真菌的生长，还能够清理牙垢，经常用桂花泡水喝的话，能够清新口气，让我们远离口臭。 |
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