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稻城亚丁的秋季很美，而且此刻的天气不冷不热，因此很多人都会选择在这个时间段徒步旅行。稻城亚丁景点众多，有冲古寺，洛绒牛场，牛奶海，五色海，珍珠海，三大神山等，这些大家可以通过下面这张地图看到它们的具体位置，而徒步并不是随意的乱走一通，而是有计划的沿着景点走，在徒步的过程当中欣赏到了别人看不到的美景。  稻城亚丁可以徒步的线路很多，有长线和短线，而难度最大的就是这条了，从日瓦——扎灌崩——冲古寺——洛绒牛场——牛奶海——五色海。线路图大家可以看下图。  从香格里拉镇也就是日瓦镇去扎灌崩一般是观光车往返，费用120元，途中会经过亚丁村和龙同坝。上山最早的发车时间是6:20，下山最晚的时间是19:40.坐满即走，如果没有坐满，那么半个小时走一辆。第二次进山的凭身份证可以购买观光车半价票。 从扎灌崩下车之后就是开始徒步的时间了，先从扎灌崩徒步500米到冲古寺，大概20分钟就能到，然后就看你是短线徒步还是长线徒步了，如果是短线徒步可以从冲古寺到卓玛拉错（珍珠海）这段距离1.5公里，往返2-3个小时足矣。  如果是长线，那么可以从冲古寺去洛绒牛场，这段距离有6.7公里，徒步需要3-4小时，电瓶车往返1个小时，单程50元，往返80元。洛绒牛场海拔4180米。然后你可以继续向前走去牛奶海，洛绒牛场距离牛奶海有5公里的距离，往返就是10公里，徒步需要3-4小时，马帮往返300元，然后从牛奶海继续往前走300米就是五色海了，这也就是徒步的终点，五色海海拔4700米，有高反的请提前准备高反药。  在这里要注意了，乘坐观光车进景区的时候一定要坐在左边的位置，景色会特别好。还有就是前面几段可以乘坐电瓶车的尽量乘坐，这也是为你后面的行程争取时间，因为后面的路段很少有人去，景色特别美。 在洛绒牛场的时候可以看到当地的三座神山，仙乃日（海拔6032米），央迈勇（海拔5958米）夏洛多吉（海拔5958米）。从牛奶海到五色海的距离虽然很短，但是全程是土路，前段比较平摊，后面会有陡坡，不太好走，还要翻越一个垭口，难度还是比较大的。 洛绒牛场到牛奶海可以选择骑马，费用500元，来回大约5个小时，一天只有三班马，8:00、11:00、14:00，而且只能到牛奶海，不能骑到五色海。  还有另外2种徒步玩法，一种是直接从冲古寺去冲古草坪，然后是珍珠海，这个和五色海是不同的路线，难度比较小，中途很多地方都铺了木栈道，徒步起来比较容易。另外一种是从冲古寺乘坐电瓶车到洛绒牛场，然后不是继续向前，而是原路返回。这条路线的景色也是很美的。 |
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