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本文理论依据：《杂兵穴法歌》 、《中医病因病机学》 你好，我是中医人，文君然。 有人问我，作为一个中医人，你的最高理想是什么？是赚钱吗？ 我说，如果想赚钱，就不要做中医人了。既然选择了中医行当，就要甘愿做一个苦行僧。他要用一颗仁慈悲悯的心，来帮助天下需要帮助的人。中医学，是仁心仁术，如果掺杂半点刻意赚钱盈利的念头，就做不了中医人了。 正因如此，我想说，我今日的最大希望，就是把我所知道的治病、保健方法，无偿地奉献给我的读者。我的读者获益了，我也就获益了。 昨天，我专门写过一个篇关于健脾消食，化解食积的文章，介绍了古方保和丸配伍。很多朋友读了说好，也有一些表示，中药难配难寻，真假莫辨，操作不方便，买成药还得花钱。有没有其他办法呢？最好是一分钱不花的那种。 好吧。我这就告诉你一分钱都不花的方法。这就是妙用璇玑穴、足三里穴和手三里穴。 璇玑穴，在胸部，当前正中线上，属于任脉，胸骨上窝中央下1寸。它是治疗呼吸疾病的要穴。但是自古以来，它又是理气，消食，调和脾胃的常用穴。古人说“若是胃中停宿食，后寻三里起璇玑”，意思是它和三里穴搭配，可以消磨食积。 手三里穴，在前臂背面桡侧，阳溪穴和曲池穴连线上，肘横纹下2寸位置。它属于手阳明大肠经，善于理气通腑，通经活络，改善脾胃运化失常所带来的问题。 足三里穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，属于足阳明胃经，能够健脾益气，调理肠胃，化滞消食。 这三个穴位，如果说用专业手法，往往是璇玑穴向下斜刺5到8分，平补平泻。足三里直刺8分，用补法。手三里直刺5分，用泻法。均留针30分钟。咱们普通人，不会针刺，我们就用手指尖来用力按压，每天每穴每侧各按压200下，会见到效果的。 其实。胃胀、胃痛、反酸、嗳气、厌食、口臭、大便臭秽、舌苔厚腻等，就是饮食不当，脾胃运化不及，使得食滞中脘带来的症候。这个时候，就要调和脾胃气机，使之恢复升降之能。脾胃气机通畅了，问题才能解决。前面我说的手三里穴和足三里穴，一个属大肠经，一个属胃经，都是阳明经，经气相通。两个穴位配合，可以非常好调和肠胃之气，恢复它们降泄的气机。阴浊降，脾的升清之能才恢复。璇玑穴，虽然属任脉，调节上焦心肺气机，但是肺主治节，对一身气机的调整有重要影响。所以，璇玑穴通过调肺气，舒畅上焦，可以实现条达中焦脾胃之气的目的。三者配合，非常合理。 所以，平时总是感觉吃饭以后不消化，胃胀，嗳气，反酸，排气味道很大，舌苔厚腻的人，就完全可以用这三个穴位来调理身体。只要能长期坚持，就会给身体带来潜移默化的有益影响。 |
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