发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
我们的身体如果不经常进行拉伸，久而久之就会变得僵硬。身体僵硬有什么坏处？身体僵硬会导致血液循环不畅、容易疲劳、加速衰老。身体僵硬的人比身体柔软的人反应能力差，更容易受伤。因此要经常拉伸放松身体，让身体变得更柔软。身体变柔软了，肌肉就会恢复弹性，血液循环也会更流畅。从而让人变得神清气爽，越活越年轻！每个动作拉伸2组，每组20秒即可。一起来看看~
来自： 主治脉管炎 > 《文件夹1》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
筋长1寸，寿长10年！手把手教你从头到脚打通全身经络，收藏了吧
手把手教你从头到脚打通全身经络，收藏了吧。
筋长1寸，寿长10年！分享最实用拉筋术，从头到脚打通全身经络
分享最实用拉筋术，从头到脚打通全身经络。
9个拉筋动作，从头到脚拉遍全身经络！让你百病无忧，必学
让你百病无忧，必学。
循经拍打一分钟 从头到脚都轻松
两手拍面部8拍->头部8拍->脖子+后背8拍->腰部8拍->臀部加两大腿外侧8拍->两小腿外侧8拍->两小腿内侧8拍->两大腿内侧8拍->腹部8拍->胸部8拍->右手拍左上臂内侧8拍->左...
身体各部位“拉筋术”，教你正确拉筋！只要10分钟，拉通全身经络
只要10分钟，拉通全身经络。身体各部位“拉筋术”，教你正确拉筋！只要10分钟，拉通全身经络。
抻筋拔骨 疏通经络 - 今日头条(TouTiao.com)
抻筋拔骨 疏通经络 - 今日头条(TouTiao.com)《黄帝内经》曰：“骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。”抻筋拔骨是疏通经络的方法，在中国的传统武术中属于基本功，有多...
34个详解拉筋图，覆盖全身！哪里僵硬拉哪里
哪里僵硬拉哪里。34个详解拉筋图，覆盖全身！打开今日头条，查看更多精彩图片。
每天拉筋3分钟，全身经络全疏通，身体1年更比1年健康、强壮！
每天拉筋5分钟，全身经络都疏通，身体1年比1年健康、强壮！
微信扫码，在手机上查看选中内容
