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具有下例情况的人长寿。 一、良好的情志的人长寿。 1.、遇事从不恐惧的人长寿。 恐伤肾，肾上腺分泌激素会死免疫力下降80%，即血液里看不到了免疫物质，一半癌症患者不是死于癌症本身，而是被吓死的。 尤其面对疾病和死亡，恐惧疾病，恐惧死亡的人会死的更快。 2、有乐观的心态。 助人为乐，知足常乐，天伦之乐，总是寻找快乐。笑一笑十年少，尤其大笑，唾液里的免疫蛋白A成倍增长，并且还可以延长45分钟，才会有笑一笑十年少的结果。 3、遇事不怒，态度总是心平气和。 胜不骄，败不馁，遇事不怒，处事态度总是心平气和。 病从心生，怒生百病，只有心平气和的人才能长寿。 二、能够经常排毒的人长寿。 现在中国人的生活水平提高了，很多人是营养过剩，所以现在不是补什么，而是从身体把垃圾和毒素排出身体外。 布莱克本研究控制人的衰老是端粒，那么又是什么使端粒加速停止缩短？ 是细胞里的垃圾和毒素影响端粒缩短的速度。 所以，能够经常排出细胞里的垃圾和毒素的人才能长寿。 三、会睡觉的人长寿。 睡觉不光是给身体充电，更重要的是在夜间睡觉在无光的情况下可以分泌足量的褪黑素，具有强抗氧化作用，有抗肿瘤的功能。 很多人失眠，那么就不能分泌足量的褪黑素，抗氧化的能力下降，抵抗力下降容易患病。 四，会吃的人长寿。 吃饭六七分饱，最好是五分饱，留给水果和坚果的空间，食物应该多样性，因为每一种细胞所需要营养不同。那些这也不吃，那也不吃的人会营养不良。 五、会喝水的人长寿。 六、不爱管闲事的人长寿。 七、经常晒太阳的人长寿。 |
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