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提高孩子专注力小妙招 第30天 有个街头摆摊的游戏比较火，大概规则是这样的，一口气从1写到200，中间不允许修改，不允许涂。如果成功了就能从奖品里边随便选。很多人一听，这不是很简单的事吗？谁还不会？很多人花20元去挑战，结果完成挑战的人寥寥无几。包括我也试过，只写到了五十多。为什么这么简单的事情没有几个人能完成呢？因为专注度不够。 专注力是一切学习能力的基础。注意力不集中的表现为作业拖拉、课文记不住、发呆、交头接耳等等。家长和老师最头痛的事情也是这个。人的专注力持续时间长短由年龄决定的，理论上年龄大专注持续时间就越长。注意力是否集中和平时的生活环境和习惯有很大的关系。怎样养成专注的习惯呢？
一、学习环境整洁，没有过多的玩具和文具。 注意力分散的外部因素有听觉、视觉、嗅觉等等。听觉和视觉占很大一部分，在孩子学习环境有无关的物品本身就是分散注意力的。 二、大声朗读。 在朗读的过程中眼、脑、嘴巴同时分工协作。不读错、不漏字。 三、不要在写作业的时候频繁唠叨，打扰孩子。 四、按顺序写阿拉伯数字，不允许修改，不允许涂掉。从1写到100，整个过程用的时间越短、写对的数字越多越好。 五、舒尔特方格。 是由几个1×1厘米的正方形格子组成的大方格，要求大方格也是正方形，在每个格里写上数字，如果总共25个格子，那这25个格子里随机打乱写1～25的数字。如果是16个格子就是1～16，以此类推。表格做完了那具体怎么用呢？首先眼睛盯住整个方格正中央，余光扫描整个表格，要求用手指指着按顺序读出1～25的数字，读到哪里手指指到哪里。用的时间越短越好，刚开始可以从2×2或者3×3的格子开始练，再逐渐增加难度。 六、找不同。 可以从两张一样的图片里找不同之处。找到的越多用的时间越短越好。 七、夹豆子。 用筷子夹着豆子，从一个地方夹到另一个地方。中间掉了重来，看同样时间内谁夹的豆子多。  |
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