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艾灸是老祖宗留给我们的好东西！不打针不吃药，需求的是心平气和地花工夫来灸，就这样一点一滴的去做，很多中医不能治标的病症，居然就神奇的断根了。常常艾灸的人都会有这样的感受：初次尝试艾灸时觉得它不会有什麼太大作用，只不过是温热舒适一些而已。但随着艾灸时间不断加长，你会惊奇发现，看似不起眼的艾灸，不但把相关主治病症治愈，且身体的其他不适也会随同艾灸而消逝了…… 艾灸的神奇，不是以病治病，而是对身体全体的调理和恢复。有些人能够只是由于颈椎病才选择艾灸，一段工夫后，会发现尿频、尿急、憋不住尿的症状居然也随之治愈了。又或许是失眠没有了，鼻炎再也没有犯过了。有些老年人甚至发现，爬满手臂多年的老人斑居然也在逐步变淡或消逝。是的，艾灸带给人的益处，往往大过惊喜！  艾灸如此神奇，其缘由终究谓何？ 三分治，七分养，药物的医治作用只占30%，祛除疾病更多是依赖于身体本身调理，即自我修复进程。只需机体的自愈力存在就可重获安康。这是西医的基本主旨，也是医疗的至高层次。 艾灸激起自愈力 自愈力既是天生的，也是可以被激起进步的。艾灸的医治自身其实并不神奇，它只是经过灸火激活人体经络穴位，激起人体自愈力而已。疾病的康复90%源于人体自愈力，艾灸的实质就是激起自愈力。
什么是艾灸的自愈力 人体神奇而弱小的自愈力，是无法用文字完好描绘出来的，智慧的现代医家抽象地把它称作“邪气”。爲何有自愈力，人还是会生病？ 1.后天禀赋缺乏 自愈力是有后天差别的，不同的孩子，体质都不一样。 2.依赖或滥用药物 让我们身体的自愈力成了“软脚虾”，人体的免疫零碎在外力的搅扰下“备受损伤”。 3.过度耗费自愈力 不安康的生活方式都是会让自愈力耗费的。 4.随年龄增长被耗费 “人过四十，肾气自半”。这里的肾气泛指自愈力。后天禀赋再充足，也会随着年龄的增长逐步下降，普通40岁左右是转机点。
艾灸激起人体自愈力 《扁鹊心书》中明白指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。西医几千年的理论经历也通知我们，艾灸这种办法，具有加强、进步和恢复人体自愈力的才能。
艾灸能回阳救逆、祛瘀散寒、扶阳补正、补中益气、均衡阴阳、行气活血、温通经络、强肾益寿。 艾草——纯阳之物，激起自愈力 艾草是纯阳之物，艾灸时经过皮肤、经络的能量传递与浸透，可遣散寒气，温通经脉，气血痹阻不通的各种疾病症状失掉缓解和消弭。但其实质在于艾灸从外部爲身体补充阳气，滋补脾肾，健肾助脾，培元固本，进步人体自我修复和进攻的自愈力。 艾灸进步自愈力的四大穴位： 大椎穴、神阙穴、肾俞穴、足三里穴 大椎穴  大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太分明，让患者活动颈部，不动的骨节爲第一胸椎，约与肩平齐。大椎穴归属脉，艾灸此穴有养生保健、中途夭折等作用。 神阙穴（肚脐） 神阙穴即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中，艾灸此穴有使真气充盈、肉体丰满、膂力充分、腰肌健壮、面色苍白、耳聪目明、轻身延年等作用。
 肾俞穴  肾俞穴位于人体的腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。肾前穴归属足太阳膀就经，艾灸此穴有补肾助阳、调理生殖功用，缓解腰痛、肾脏病、高血压等作用。 足三里穴
 足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前一横指（中指）处。坐位屈膝，取犊穴，自犊鼻穴向下量4横指），按压有酸胀感。足三里穴归属足阳明胃经，艾灸此穴有调理机体免疫力、加强抗病才能、调理脾胃、补中益气等作用。 以上四个穴位，大家有时间可以每天艾灸1到2个穴位，每次每个穴位施灸15-20分钟，让自己的身体越来越棒。
穴位的艾灸顺序应自上而下，自内而外，假如有时间，最初可艾灸足部涌泉穴，防止上火，艾灸时期不应着风受凉，坚持平和心情。 |
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