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肾脏虚弱会有很多不良后果，男人都希望能尽力避免，但是很多男人都或多或少有肾虚的征兆。而引起肾虚的原因有很多，如熬夜、乱吃东西、暴饮暴食、不良生活习惯等，其中夫妻性生活次数是非常影响肾脏健康的，很多男人就是因为在性生活上没有节制，纵欲过度，最终变成肾虚。 夫妻之间的性生活次数需要根据双方体质和健康而定，不可一概而论。身体健康强壮的年轻人，尤其是新婚夫妻，也为了准备受孕，一般次数比较多，也会沉迷于次，建议一周三到五次为好。男人的精子是不断产生的，储存在精囊中，根据需要释放出来，如果房事频率过高，会导致精囊中没有精子储存，或者精子质量过差。 而对于生病或上了年纪的夫妻来说，由于体质会明显下滑，在房事频率方面就要适当减少，一周一两次，或者更少，只有等到双方都很有欲望的时候才进行，切不可强迫身体产生欲望，会透支身体生命力。 房事不可过多，那么没有的话是不是好呢？也不尽然，因为如果男人长时间没有释放的话，精子储存在精囊中就会大量死去，造成后续精子产生速度下降，甚至身体会认为不需要产生精子，产生危害。 所以男女双方都要根据身体条件来进行，以事后精神充沛为准，才能让肾脏不透支，男性朋友可以吃下面的食物补补，好又快： 一、豇豆空心菜炖鸡所需材料：豇豆三两，空心菜三两，鸡一整只。 做法步骤：把鸡宰杀后洗净切块，和豇豆还有空心菜一起炖，炖到鸡肉熟烂，调味出锅。 作用：补肾。 二、枸杞配海萃人参海萃人参1克，枸杞子10粒，两样材料放杯中，然后倒入热水，泡5分钟就能喝了，喝段时间，那事20-30分钟没问题。 |
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