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针对现代人各种各样的养生需求，多款养生“神器”应运而生，如保健拍痧板、艾灸坐垫、加热理疗帽等，在多个电商平台上都能看到它们的身影。一些产品深受老年人喜欢，一些产品先是在年轻群体中受追捧，之后被当孝心礼物送给长辈。这些养生神器真的适合老人使用吗？使用过程中有哪些注意事项呢？ 拍痧板：不应强求出痧 拍痧是通过拍打身上多个部位，达到缓解病痛、强身健体的一种疗法。为了让老人拍起痧来更加方便，商家近日研发出带有滚动钢珠的新型硅胶拍痧板，能用于按摩颈部、背部及腿部。 拍痧疗法适合经络不通、需要活血化瘀的老人，但拍打力度和位置都有讲究。老人在拍痧前，一定要先让专业医生进行辨证，看看自己具体适合拍打哪些经络、每次需拍打多长时间等。体质虚弱、凝血功能欠佳者，拍痧时不必强求出痧，否则会损伤人体正气。 艾灸坐垫：需先辨明体质 为了给经常艾灸的老人提供便利，商家在艾灸盒的基础上进一步研发出艾灸坐垫，使艾灸者可以“解放”双手。 比起传统的悬灸法，艾灸坐垫的便利性更高，但潜在的危险性也会相应提高。这是因为，艾灸坐垫的内容空间较大，能同时点燃多个艾柱。但由于体质不同，每个老人所能承受的艾柱数量也不同。 一般来讲，体质虚弱的人宜频灸，而且每次艾灸火量要温和，时间宜短，每个部位艾灸5分钟左右。体质壮实的老人，艾灸时间可以稍长一些，可艾灸15分钟左右，温度可根据皮肤耐受度，控制得稍高些。但如果老人不辨体质，只求贪图方便而点燃过多的艾柱，轻则“伤阴”加重干燥症状，重则会有灼伤皮肤的危险。老人在使用艾灸坐垫前，一定要先辨别清楚自身的体质。 理疗帽：药物成分要清晰 随着科学技术的日新月异，中药熏蒸逐渐广泛应用于休闲保健、康复疗养当中。而网上销售的电加热理疗帽，也是该技术的新型发展产物之一。 临床上适用于治疗头晕的中药熏蒸疗法方药众多，对于因贫血、低血压诱发头晕的老人来说，适宜使用补益功效显著的中药组方，如当归、黄芪、丹参等；对于因肝阳上亢而诱发高血压头晕的老人来说，则适用平肝潜阳功效显著的中药组方，如天麻、钩藤、桑叶、菊花等。 虽然理疗帽能通过电加热的方法使帽内中药包的药效快速释放，但由于药包的组方单一，无法满足不同人群的真正所需，所以，老人在使用该产品前，应先研究清楚附送的药包的成分是否适合自己。用得其所，自然会有疗效。反之，会加重自身原有的不适症状。（广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任 陈兴华） |
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