都说近视眼不可治,可能主要还是骗子遇多了。 本人就是在成年以后摘掉了眼镜的。当时是200度,眼镜带了好几年,过后裸眼视力1.0--1.2,相当正常。 对于近视的治疗,如果是青少年时期,刚开始近视的时候可以通过饮食调养,和锻炼来控制。会收到很好的效果。 饮食调养方面只要做到:饮食清淡,多吃一些含维生素和膳食纤维丰富的食物 ,少吃肉蛋鱼奶等作热生痰的食物。 还有护眼的小方子:菊花枸杞茶,决明子茶。 也有明目的成药:明目地黄丸,杞菊地黄丸,石斛夜光丸等等。 锻炼方面:1,可以在空旷的远处选定一个目标,尽量把它看清楚,就是要自动调节眼睛的焦距,使其适应远处的事物。 2,按摩眼球,和眼部肌肉;轻轻的按摩眼球,沿着眼眶按压眼球和眼眶之间的区域,至有眼泪产生;近视的基本原理是眼部肌肉的劳损,适当的 按压可以有效调节肌肉舒缩,恢复肌肉的弹性,排出集聚的废物,能有效缓解眼部的疲劳和干涩。 3,也可以主动的转动眼球,上下左右,大幅度的有意识的转动眼球,起到和2一样的效果。可以顺时针转动36下,再逆时针转动36下。一日数次长期坚持,不仅预防近视,还能有效预防其它眼疾。 4,冷敷和热敷,都很有用,冷敷是促进眼部肌肉的收缩,排出废物;热敷是加速局部血流,促进眼部废物的吸收。 5,不看书写字的时候尽量把房间的光线调暗一点,这样可以避免眼睛瞳孔的长时间收缩,适当的放松睫状肌。 6,也是最重要的和最不易做到的,少看各种屏幕。
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