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肝脏变硬,身体会出现一种“痣”,3类人及时检查,切莫拖延

2019-10-18  营养师雪...

肝脏,被称为“将军之官”。

对于生命健康,起着重要的作用。

健康的肝脏,触之柔软,似口唇,有一定弹性。

一旦肝脏触之硬如额头,质硬,则肝已病变,要警惕肝硬化。

肝硬化,是很多肝病的一个终末期表现。
据统计,80%以上原发性肝癌,发生在肝硬化的基础上。

一旦身体出现一种“痣”,要警惕肝脏变硬了,切莫忽视

那就是——蜘蛛痣。

蜘蛛痣,是肝病的一种表现。
研究发现,有蜘蛛痣的人,85%有肝脏组织病变,其中,30%为肝硬化。

蜘蛛痣,通常情况下,在人脸部,颈部,胸部等,毛细血管密集的地方,比较容易出现。

形状像是一个小点,周围有辐射状的毛细血管,看起来就是细细的蜘蛛脚,所以被称为“蜘蛛痣”。
肝脏发生病变,会导致肝功能受损,雌激素就会积蓄在体内,导致毛细血管扩张,进而形成了蜘蛛痣。

蜘蛛痣,对于诊断肝病变,有较大的参考意义。

一旦发现身上出现“蜘蛛痣”,或者蜘蛛痣数量增多、增大,一定要及时去医院检查,切莫忽视。

这3类人,出现蜘蛛痣,及时检查肝脏,切莫拖延

蜘蛛痣的出现,往往是不痛不痒的,因此,容易被人们所忽视。

但是,下面这几类人,容易被肝硬化找上,一旦出现蜘蛛痣,要及时检查肝脏,切莫拖延。

第一类:长期大量喝酒者

1、喝酒者

国人对于酒,有着浓厚的情感。
然而,酒,是一把双刃剑,会伤身损命。

喝入人体的酒精,约九成都需要通过肝脏来代谢。

不论是酒精本身,还是其代谢产物,对于肝脏都有一定的毒性。

长期喝酒约75%发生脂肪肝,40%发生酒精性肝炎,8%-29%发生肝硬化。

因此,长期大量喝酒者,出现“蜘蛛痣”,要小心肝硬化,最好去查查。

第二类:脂肪肝者

脂肪肝,可是说是肝硬化的“序曲”。

近年来,查出脂肪肝的人,越来越多。

脂肪肝若得不到很好的控制,会导致大量的肝细胞内,长期脂肪堆积,使其血液、氧气供应及自身代谢均会受到影响,造成肝细胞肿胀、炎症浸润及变性坏死。

一旦肝脏有纤维增生,就会成为肝硬化,严重危害身体健康。

脂肪肝者,发现蜘蛛痣,要小心肝硬化,及时检查,切莫拖延。
第三类:肝炎病毒感染者

最常见的是,乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒及丁型肝炎病毒的感染者。
这些肝炎,转化为慢性肝炎后,就容易发展为肝硬化。

肝炎病毒感染者,一定要小心,发现类似蜘蛛痣的情况,及时检查很重要。

滋养肝脏健康,补充二物,常饮三水,做好四个字

补充二物,促进肝脏恢复

1、补充优质蛋白

食物来源:蛋、奶等制品。

肝脏的自我修复,离开时优质蛋白质。

丰富的蛋白质,就像肝脏的“维修工”,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

正常人群,每日摄取的优质蛋白约90克,这样更有利于对肝脏的养护。

2、补充维生素

食物来源:蔬菜、水果、坚果等。

维生素A,可修复肝功能,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。

B族维生素,加速物质代谢,能修复肝功能、防止肝脂肪变性,进而起到预防脂肪肝的作用。

维生素E,可防止肝组织老化,护肝的作用很明显。

常饮三水,促进肝脏排毒,减负担

1、蒲公英根水

蒲公英,随处可见,全株可入药。
尤其是蒲公英根茎,可很好的保护肝脏健康。
蒲公英根,洗净后,切段,烘干炒制成蒲公英根茶,泡水代茶饮,即可。
蒲公英根,含有的甾醇类物质,能够使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,从而在一定程度上起到保肝作用。

此外,蒲公英入肝经,擅长排肝毒,提高肝脏解毒能力,可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤,解除内毒素导致的毒性作用,增强肝脏的再生能力。

所以,经常用其泡水喝,有助于促进肝脏排毒,减轻肝脏负担。

2、菊花水

菊花晒干后,热水冲泡代茶饮。

菊花,能清肝火,又能散风热、平肝明目、清热解毒。

对肝火旺、用眼过度,引起的眼睛干涩,可以用菊花泡水,可很好的改善。

预防肝火,可用菊花泡水,也可以搭配蒲公英一起泡水喝。

3、红枣汤水

红枣,十分常见,用其煮水喝,有助于肝脏排毒。

实验证明,每天给肝功能差的人,喝大枣水,持续1周,能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

经常煮点红枣水喝,要比泡水,效果好,可帮助肝脏排毒,有助健康。

做好四个字,肝会越来越好

第一字:笑

肝,主疏泄,喜条达。

经常笑一笑,有助于肝气抒发。

一旦心情不好,长期抑郁,便会导致肝气郁结,诱发各类肝脏疾病。

因此,经常笑一笑,保持一份良好的心情,对于肝脏健康,大有益处。

第二字:走

多走路,散散步,有益肝脏健康。

经常走路散散步,有助于疏肝解郁,强健肝脏,保护肝脏健康。

散步也能“散心”,有效疏解人们的心理压力,消除不良的情绪刺激。

晚饭后1小时,大概在19〜21点,人体的各项机能,处于比较平稳的状态,全身血液分配均衡,最适合散步。

第三字:敲

肝气一通,百脉皆通。
经常敲打大腿,可舒经活络,有益强健肝脏功能。
大腿内侧是肝经,大腿外侧是胆经,经常敲打,疏通肝胆经,促进排毒。

双脚与肩同宽,蹲马步,双手握空拳,从膝关节内上方开始,四拍,敲至腹股沟,然后,转至胆经,从环跳穴开始,四拍,敲至膝关节外上方,慢慢收回。

第四字:搓

经常推搓两肋,可疏肝气,调经理气,通经活络,有益肝脏健康。

让双手握拳,屈肘,肘关节用点力把肋部夹紧,然后,做手臂伸直弯曲的动作,使大臂反复地在肋部充分摩擦,直至发热。

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