（1）预备势：身体自然挺直，两脚开立，与肩同宽，足尖向前，两说由上徐徐按下，变拳抱于腰两侧，拳心向上；目视前方（图1）。
（2）金沙飞掌：左脚左跨半步，体左转90度，再抬右脚与左脚并步震脚；左拳变掌，与右拳由外向里画弧，在胸前相击；目视前方（图2）。
右脚前上一步，屈膝成右弓步；同时左掌经前向左画弧，再向胸前穿击，右拳经下向右上方画弧掠平而下，抱于腰间；目视左掌（图3）。
（3）打虎靠山：右脚后撤一步，左脚退后半步，脚尖点地成虚步；同时右拳由下向右上方画弧摆至头前上方，拳心向前，左拳经左向上画弧，栽于左大腿上，掌心向外；目视前方（图4）。
（4）盯心标拳：左脚前上一步，屈膝成左弓步，同时左拳经前，向上方平直击出，拳心向下，右拳经外侧绕弧掠下，抱于腰间，拳心向上；目视前方（图5）。
（5）二郎担山：两脚碾地，体右转180度，起左脚，跳步向前，右腿弓，左腿蹬直，成右弓步，同时右拳经左向上画弧向前平击，拳心向前，左拳随势收回胸前，再顺势向后下方摆出，拳眼向上；上体微向前倾，成担山势；目视右拳（图6）。
（6）双开铁门：两脚碾地，体左转180度，收左脚成左虚步；同时两拳随势合并于雄起那，两肘夹肋屈肘上冲拳，两拳心向后，左拳在前，右拳稍后；目视前方（图7）。
（7）闪门炮拳：起身，左脚踏地，右脚向前上方弹踢，脚面绷平；同时右手向前拍击脚面（响亮）（图8）。
右脚落地成右弓步；同时右拳经前由下向上闪击，立于额前上方，拳心向前，左拳顺势向右经胸前冲出，拳心向下；目视前方（图9）。
（8）金童献图：右脚略收，脚尖点地，落于左脚前半步，成右虚步；两拳变掌，回胸前交叉，左掌向上立于左额前上方，掌心向前，右手向下，置于右跨外侧，掌心向外；目视前方（图10）。
（9）亲近砸捶：上动不停，体左转90度；顺势两脚向右跳半步，两腿下蹲成马步；同时左手经后绕头掠下，右手向右上方画弧，两掌变拳，向胸前砸击，两拳心向上；目视正前方（图11）。
（10）双手开弓：两脚碾地，上体微起，略向右转，成右弓步；右拳经后向前平击，手臂平肩，拳心向下（图12）。
右弓步不变，左拳向前冲出，拳心向下，右拳由右绕至头右侧掠下，抱于腰间，拳心向上；目视左拳（图13）。
（11）鹞子翻山：上动不停，起左脚跳到右脚前，同时体右转180度，左脚随落于右脚内侧，脚尖点地，成虚步，两手变掌交叉立于胸前，掌指向上，掌心向外；目视两掌（图14）。
（12）腋下藏花：左脚前上一步，屈膝成左弓步；右掌变拳向右画弧再向前方击出，拳心向下，左掌经左上方向右下方画弧掠下，变拳抱于腰间，目视右掌前方（图15）。
（13）退步插拳：左脚后腿半步，脚尖点地，身体下沉成左虚步；左拳经左向上再向右画弧掠下，护于裆前，拳心向里，右拳向上经外侧画弧掠下，抱于腰间，目视左前方（图16）。
（14）单风贯耳：起身，左脚前上一步，屈膝成左弓步；同时左拳变掌，经左向上画弧，右拳向前上方击出，左掌抱住右拳；目视两手（图17）。
（15）追风相连：两足不动；左掌变拳向后上方斜击，拳心向上；同时左脚跟提起，脚尖点地，重心后移，成左虚步；左拳经外绕弧摆于胸前，拳心向后，右拳收回腰间；目视右拳（图18）。
（16）顺手牵羊：左脚略收，再顺势上步，屈膝成左弓步，上体稍向右转，同时，左拳变掌与右掌同时抖臂屈肘亮掌，掌心向前，上身略前倾；目视左侧（图19）。
（17）踢阴破心：右脚前上一步，左脚向前上方弹踢，脚面绷平，左手向前拍击左脚面（响亮）（图20）。
左脚落地成左弓步，左掌变拳向前平击，右拳抱于腰间，目视左拳（图21）。
（18）猛虎跳涧：两脚向前跳一步，抬右脚向前上方弹踢；右拳变掌向前上方拍击右脚面（图22）。
右脚落地，体左转90度，起右脚向左跳半步，左腿顺势向左伸直，右腿全蹲成仆步，左拳护阴，右拳抱于腰间；目视左方（图23）。
（19）撩阴重拳：起身，体左转90度，右脚前跨一步，屈膝成右弓步；右拳速从腰左侧向前平直冲出，拳心向下。左拳抱于腰侧，拳心向上，目视右拳（图24）。
（20）追风相连：左脚跳步前移，仍成右弓步。右拳变掌，向左经胸前绕弧略收，再向前上方直臂抢出，五指并拢向上，左拳变掌，与右掌同时环弧，收回。腰左侧；目视右掌（图25）。
（21）换景移山：上动不停，左脚前上一步，屈膝成左弓步；左掌变拳，经外侧向上绕头掠下，再向前平击，拳心向下，右掌变拳，经外侧由下绕弧向上，架于头前上方，拳心向前；目视左拳（图26）。
（22）珍珠卷帘：左脚收回。顺势提左膝，成独立势；两拳变掌，由内向外画弧掠下拍击膝盖（图27）。
接上式，左脚落于右脚前方，脚尖点地，成虚步；同时，两手经外侧向上绕弧，于胸前交叉，拳心向外，两肘弯曲，紧贴两肋，左掌在前，右掌在后；目视前方（图28）。
（23）雷公飞天：左脚踏实，右脚前上一步，提左膝，足尖向下，成独立势，两手同时经外侧向上向内画弧，然后变拳，从胸前并齐击出，拳心向下；目视两拳（图29）。
（24）勒马按拳：上动不停，左脚落地，向前成左弓步；两拳变掌，将为侧向下画弧至胸前合击（响亮）；上体微前倾（图30）。
体右转90度，两腿屈膝成马步；两掌变拳，左拳由胸前下按于裆前下方，拳心向里，右拳抱于腰间，目视前方（图31）。
（25）五花坐山：体左转90度，抬右脚向前上方弹踢，脚面绷平；同时右拳变掌向前拍击右脚面（响亮）（图32）。
右脚落地，右足支撑，左腿屈膝抬起，并迅速前蹬，同时右手经外侧绕弧左摆拍击左脚底（响亮）（图33）。
接着左脚略下摆，右脚起跳腾空作二起脚，上体顺势略左转，右脚面绷平，出右掌向前击右脚面（响亮）（图34）。
两脚落地，抬左脚随体左转180度环摆，上体略左转（图35）。
再抬右脚上扬，左手拍打右脚，右脚落地，再抬右脚向左腾旋一圈，同时出左掌拍击右脚掌内侧（响亮），目视右手（图36）。
右脚落地，抬左脚向左跨一步，两腿屈膝成马步，右拳由下向外向上画弧上架于头前上方，拳心向前，左拳向上，向内画弧下栽于左膝盖上方，拳心向外；目视前方（图37）。
（26）回头望月：上动不停，两脚右跳两腿成右弓步；右掌由胸前向右经上画半弧，架于额前上方，掌心向前，左手向右腋下穿出，放在左腿膝上，掌心向外，目视左前方（图38）。
收势：起身，左脚与右脚并步立正；两手随势变拳，抱于腰间，目视前方（图39）。
