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别再去拔罐刮痧了,废弃的橘子皮这样用,轻松排除湿气

2019-10-18  尤里蒙提

平常如果身体湿气过大的话,你的身体会感觉特别不舒服,会感觉浑身没劲儿,沉重的很。其实我们有几种好方法可以去除身体的湿毒,去除身体的湿气,不妨试一试吧。

1、首先就是刮痧和拔罐,刮痧和拔罐是属于物理疗法,可以将皮下组织当中的气滞血瘀全都给活化,之后你就会感觉湿气也会好很多,而且腰酸背疼感觉僵硬也会好很多。

2、用土茯苓,以及山楂荷叶煮水,每天喝200毫升,去湿的效果是非常不错的。

3、平常大家可能觉得去除湿气非要用吃的喝的或者吃药,但实际上运动也是很好的一种方法,我们可以选择每天45分钟的运动时间,在运动20分钟的时候才开始燃烧身体的水分和脂肪,所以我们要留够45分钟的时间,这样的话才能够拥有20~25分钟的有效,去除湿气和去除脂肪的时间。

想要让身体没有湿气,其实也是有方法的,首先要注意,不要吃太过于甜腻的东西,吃太过于甜腻的东西对脾胃不太好,脾胃运化不好,湿气自然就留在其中。痰湿体质的人不适合吃猪肉,少吃猪肉也是去除湿气或避免湿气沉积的方法之一。

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