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黄芪是一种中药材，常喝黄芪水的话，可以调理身体，提高免疫力。日常生活中，很多注重养生的人可能会用黄芪泡水喝。  常喝黄芪水，这些好处找上门，若加以搭配，效果更佳 但是很多人对黄芪的好处了解得，并不是很全面。常喝黄芪水究竟对身体有什么好处呢？不妨让小编带大家来看一下吧。 1、提高睡眠质量。 有的身体比较虚弱的人，晚上睡觉常常会出现盗汗疲劳的情况。还会难以入睡，睡眠质量差，醒来之后也没有一定的精神，有可能会影响到工作和学习的效率。常喝黄芪水的话，不但能改善身体虚弱的状况，还能提高睡眠质量，提高免疫力，对身体健康有一定的好处。  2、提高抵抗力。 经常喝黄芪水，利于提高自身的免疫力，当免疫力提高了，身体自然就能很好地抵御外界的病毒和细菌对身体的入侵。进入秋天早晚温差较大，很容易患感冒。感冒的出现主要是由于抵抗力低下，使的病毒和细菌更加容易的入侵身体造成的。常喝黄芪水的话，能增强身体免疫力，身体自然会更健康。 3、改善体质。 身体素质较差的人多喝黄芪水，能滋补肾脏，温补身体，从而起到改善体质的作用让身体充满活力。身体也就会自然而然地健康起来了。  如果用黄芪搭配这些食物食用，效果会更好哦。 1、黄芪和枸杞。 黄芪和枸杞是一对好搭档，枸杞也有很好的养生作用。被人延缓衰老，免疫力较差，身体较虚弱的人来说，可以适当喝一些枸杞。黄芪和枸杞搭配的话，不仅适合女人喝，男人喝了也有一定的好处，不妨尝试一下。 2、黄芪和山楂。 山楂有健胃消食的作用，而黄芪能提高身体的免疫力和抵抗力，黄芪和山楂遇到一起，不仅能缓解身体疲劳，若经常喝的话，腰酸背痛的情况也能得到改善。  3、黄芪和红枣。 红枣是女性朋友非常喜爱的一种食物，不管是泡水喝还是直接吃，都有很好的效果。能够美容养颜，补血益气。若将黄芪和红枣加以搭配的话，可以很好地补充气血。气血好了皮肤自然就会变得更加细腻，脸色也会变好。常喝黄芪红枣茶，还能排出体内的毒素和垃圾。 4、黄芪和玫瑰花。 玫瑰花不仅有观赏价值其养生价值也是值得一提的。玫瑰花茶有美容护肤的作用。如果将黄芪和玫瑰花一起泡水喝的话，不但可以美容养颜滋补身体还能起到安神的效果。  5、黄芪和山药。 山药属于温和的食材。如果将山药和黄芪搭配使用，能很好地补充气血，让皮肤更加红润有光泽。 大众养生食物热量表  大众养生食物热量表智能小程序 常喝黄芪水，好处多多，如果合理搭配，效果更佳。 |
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