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高血脂： 高脂血症是引起心血管疾病的主要原因之一，因此降低血脂能够预防延缓心血管疾病的发生，血脂主要包括胆固醇和三酯甘油，在血循环中以非游离状态存在，和蛋白结合成脂蛋白，脂蛋白分为乳糜微粒、极低密度脂蛋白(VLDL)、低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL)。高血脂主要是由于VLDL产生过多或清除障碍及VLDL转变成LDL过多引起，当肥胖、糖尿病，酒精过量、肾病综合征或基因缺陷时，肝脏会产生VLDL过多，因而引起高血脂。 高脂血症类型： 根据脂蛋白的类型，高脂血症可以分为多基因高脂血症、家族性高胆固醇血症、家族性异常β脂蛋白血症、重型高甘油三酯血症和继发性高脂血症等，这里主要讲一下家族性高胆固醇血症和继发性高脂血症。 （1）家族性高胆固醇血症 家族性高胆固醇血症也称杂合家族性高胆固醇血症属于显性遗传，是由于LDL受体基因的突变，而导致肝脏LDL代谢缺陷。患有该疾病的患者从出生，体内的胆固醇水平就比健康亲属高一倍，因此，可以在婴儿时期提早发现；而未经治疗的患者，将会导致黄色瘤（胆固醇和纤维组织的沉积）。然而，家族性高胆固醇血症发病率极低（人群发病率百万分之一）。 （2）继发性高脂血症 继发性高脂血症会导致很多并发症，包括２型糖尿病（T1DM）及T2DM。在T1DM，胰岛素治疗可降低甘油三酯水平，而大量饮酒、慢性肾炎和肝硬化会导致HTG。甲状腺功能减退能够减少受体介导LDL分解代谢以及TGs的清除（可能通过减少LPL活性），从而导致高胆固醇和高甘油三酯。肾病综合征也能够升高LDLC。 血管一堵百病生，主任医生：坚持3点，血脂降，血管越来越通畅 （1）坚持补充多不饱和月见营养素—月见草油酸月见草油酸为多不饱和脂肪酸，在人体内起到保护血管清理垃圾，降血脂的效果，补充使用25g可以满足体内对月见草油酸的需求，可以显著降低血清胆固醇、甘油三酯和肝脏脂质含量，改善体内紊乱的脂质平衡，同时易结合特有物质植物甾醇从而达到减少肠壁对胆固醇的吸收，加快胆固醇代谢的作用，双重降低血脂，保护血管。 （2）坚持低糖、低热量、低胆固醇、高纤维饮食 调整饮食,避免病情加重，根据个人喜好选择低糖、低热量、低胆固醇、高纤维饮食,包括芹菜、西红柿、胡萝 卜、茄子、蘑菇等,避免摄取动物肝脏、肥肉、油炸类等脂肪含量较高的食物,可根据个人体重制定每餐的餐量,保持少食多餐的原则如果是肥胖患者,可在保证每天所需营养的基础上,适当减少餐量,有助于减重。 （3）坚持运动长期的肥胖以及缺乏锻炼等不良的生活习惯,进行干预。首先保持正常的作息时间,每天保持 的睡眠,戒烟戒酒组根据患者的身体情况,制定锻炼计划,加快新陈代谢,促进热量和脂肪的消耗,控制血脂水平,可选择骑自行车、快走、健身操、太极拳等有氧活动。 |
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