乳腺增生，推“腋下的一条线”就能调理

健康指导、养生经典、有病不求人

不少女性朋友

拿到体检报告，会忐忑不安

“乳腺增生啊，怎么办？”

“怎么会有乳腺结节，会不会癌变啊？”

“乳腺囊性增生？！”

乳腺增生症发病率占乳腺疾病的首位

据调查，约有70%～80%的女性

都有不同程度的乳腺增生

那么，究竟什么是乳腺增生呢？

1

什么是乳腺增生？

乳腺增生是妇女常见病、多发病之一，它既不是炎症，也非肿瘤，其本质是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。乳腺囊性增生病是女性最常见的一种，主要表现为乳腺导管上皮不同程度增生伴中小导管不同程度扩张。

乳腺增生病的高峰在30-45岁的育龄妇女，而青春期及绝经后则相对少见。一般病程较长，2-5年居多，但发展缓慢。那么这种病有什么症状呢？其最突出的表现就是乳房疼痛和肿块，但大部分妇女症状多不典型或未注意而经体检才发现。

1

乳腺增生的症状有哪些？

1. 乳房疼痛：在月经前一周开始，随后逐日加重，月经来潮后慢慢缓解。下次月经前周而复始地再次出现乳房疼痛。

 

2. 乳房结节或肿块：多数为多发性，颗粒状、条索状，肿块可发于单侧或双侧乳房内，好发于乳房外上象限，有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

 

3. 乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，常为淡黄色、无色或乳白色浆液，血性溢液少见。

 

其次，也会伴有情绪波动、月经失调等

1

这三件事儿会让乳腺增生变严重

虽然大部分女性都会有乳腺增生，但有人没有感觉，体检时才会发现，而有些人却疼痛难忍呢？可以从这几个方面找原因：

情绪因素

压力、焦虑、发脾气等都会直接引起体内内分泌波动，让本来“安分”的乳腺增生活跃起来。

饮食因素

过多地食用富含雌激素的食物如蜂胶、蜂王浆等，为了延缓衰老或美容而乱吃富含激素的补品等都会导致乳房疼痛加剧。辛辣食物、烟酒等也会有不同程度的影响。

内分泌因素

比如经常服用紧急避孕药，或因为某些疾病长期服用含雌激素的药物都可能改变体内内分泌环境，造成乳腺增生。

前段时间，我胸部两侧痛得挺厉害的，白天动不动就觉得疼，晚上睡觉的时候要是不小心侧睡压着胸，能疼醒来。

体检的时候，大夫已经跟我说过有点乳腺增生，我没当回事。反正是经期前才有点痛，平时没感觉。但现在越来越严重，没在经期的时候也痛了，才有点慌。到网上搜索，看有没有人跟我一样的症状，还真有不少。有一个帖子是一个版主回复的，他建议推胆经的渊腋和辄筋两个穴，从渊腋推到辄筋，把浊气推开。

我找到经络图片确认渊腋和辄筋后，伸手到腋下，用大拇指从后往前那么一捻，当时心里“咯噔”一下，莫名就觉得胸不痛了。那天还真没再痛过。

晚上洗澡的时候，又推了36次，当天晚上也没再疼。

坚持隔两天推36下，一周后，胸痛的毛病已经消失了！

辄筋穴位的位置：

1、侧坐举臂，穴位在从渊腋穴向前量1横指处，与乳头相平处，按压有酸胀感。

2、侧坐举臂，从渊腋穴向前量1寸处，当渊腋与天溪的连线上，平第4肋间隙，按压有酸胀感。

辄筋穴的养生功效

宽胸行气、降逆平喘。

主治：腋肿、胸胁痛、肩臂痛、胃炎、呕吐、吞酸、喘息、腋下淋巴结炎、肋间神经痛、四肢痉挛抽搐。

女性朋友很容易就有增生，平时多多按摩也是保健的