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[原文]登高使人心旷，临流使人意远；读书于雨雪之夜，使人神清；舒啸于丘阜之巅，使人兴迈。（明 洪应明《菜根谭》）
[注解]舒啸：舒是伸展，啸是吹而发声，舒啸是发出胸中闷气。 丘阜：小山冈。 迈：奋发、豪爽。
[译文]登上高山远望，就会使人感到心胸开阔；面对溪水沉思，就会让人心意悠远。雨雪之夜读书，就会使人感到心旷神怡；爬上小山朗声呼啸，就会使人意气豪迈。 [辨析]人的心境与精神是随着境地的不同而有变化的，亲近自然，热爱自然，融于自然，人生的境界才会于潜移默化中提升。范仲淹在岳阳楼上把酒临风，心旷神怡，因而发出了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的千古浩叹。孟子也说过，“孔子登东山而小鲁，登泰山而小天下”。
圣人登山的情怀，并不是天生的，而是道德修养情操陶冶的结果。德高望重者，胸怀家国，高瞻远瞩，预见未来。什么东西能“使人意远”、“使人神清”、“使人兴迈”呢？唯向内心求，向自然求，向书中求！
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