一,土豆炖豆腐 用料:土豆2个、豆腐1块、东北大酱1袋、葱1根、姜、蒜若干、香菜1根、酱油、糖。 作法:1、土豆去皮洗净切块或者切条,豆腐切片,葱姜蒜切沫。 2、豆腐放开水锅里紧一下就是拿开水焯下,使豆腐表皮凝固一下下,防止炖的时候,煮烂了。 3、放油,把葱姜爆香,放少许酱油调味,把土豆条放到锅内翻炒,翻炒5分钟左右。 4、添水,水要高过土豆。 5、大火炖;土豆有6-7分熟的时候放入豆腐。 6、小火炖,同时放东北大酱两勺。 7、快开锅的时候放少许糖,调鲜。 8、开锅后停火不要马上起锅,闷3-5分钟,让酱香和豆腐香入味。 9、起锅,别忘记放味精或蘑菇精,加香菜末 。 二,茄子炖土豆 原料:长条茄子三至四根、土豆若干、大蒜、五花肉切片、葱花。 作法:炒锅内加油,烧热后下葱花爆锅,然后下肉翻炒几下,放点盐和酱油适量;将土豆和茄子同时下锅,翻炒;在炒的过程中加盐、鸡精、味精、少量的醋;翻炒到基本上茄子都过了油、土豆颜色加深后,向锅内加清水,水量控制到菜的四分之三位置;盖上锅盖炖一会,出锅前20秒左右加准备好的大蒜、香菜或者香油。 三,番茄土豆牛肉汤 原料: 番茄50克、土豆150克、卷心菜50克、煮牛肉原汤750克、葱姜末、精盐、香油各适量。 特色:此汤菜酥软,汤香美,微酸富含维生素C,滋补养人。 作法:1、土豆去皮洗净,切小丁。 2、卷心菜洗净,切小片。番茄洗净后用开水烫一下,剥去皮,切小块。 3、汤置火上,倒入牛肉汤,加葱姜末,投入土豆和卷心菜,烧开后撇去浮沫,倒入番茄块,再烧8分钟,放入精盐调味,至土豆酥烂,淋上香油即成。 |
|