 经常能听到一个女人说“我很没安全感”这句话,这让男人听完有点难以琢磨，尤其是你喜欢的女人对你说出这句话时。其实追求安全感是人从生下来就有的本能,所以在两性交往过程中提到安全感也在所难免。一位资深情感专家刘老师曾总结出了恋爱中缺乏安全感的心理原因和解决方法,下面我们也来学习一下吧。 安全感与生俱来 刘老师认为,缺乏安全感最主要原因是人与生俱来的本能。  从婴儿呱呱坠地那一刻起,挑战无时不在,他必须拼尽全力活下去。刚出生时,他还很弱小,能力有限但还好有一个伟大的,无私的人来保护他——妈妈。如果他的妈妈能够很好地照顾他，让他感受不到饥饿、寒冷、火热、口渴……那么婴儿就会产生安全感；反之,如果妈妈没有照顾好孩子,孩子便会感觉恐慌、焦虑等负面情绪,就会产生不安全感。 害怕是缺乏安全感的本质。害怕自己被抛弃,害怕被伤害,害怕被忽视。随着年龄增长,自己变得越来越强大，人对来自父母的安全感需求会逐渐减少,但会从其他方面寻找安全感,比如朋友、伴侣、财富等。  恋爱中的缺乏安全感是对两性关系的怀疑 感情是一种难以琢磨的东西，但当人们面对一种不确定性的关系,比如恋爱关系时,就会产生不安和怀疑。因为家庭和成长环境等因素,有的人会对眼前的这段感情感到缺乏安全感。他们会会把“你爱我吗?”挂在嘴边,会用各种“花样”检验和试探另一方,来证明对方到底爱不爱她。 刘老师曾经有一个女学员王小姐,她与她丈夫离婚了,原因是她怀疑自己的丈夫是不是不再爱她了。她一天到晚都要掌握丈夫的行踪,丈夫仅仅是和一个异性朋友打了个电话,便惹得她大发雷霆。起初她丈夫还耐心地给她解释,但次数多了,就感觉烦了:既然你不信我,那我也懒得解释。两个人就办了离婚手续，行同陌路了。王小姐对丈夫的过度怀疑就是典型的缺乏安全感的表现。  获得安全感要保持自我不断成长 刘老师在深入了解王小姐的情况后,得出初步结论:刘小姐幼年过得还算顺利,但童年时家道中落,父母为了谋生无暇照顾她,经常把她一个人关在家里,父母还经常吵架，并且把这种负面情绪传递到她身上。她觉得父母不爱她，感觉自己在家里是多余的，这种从小形成的不安全感让她在婚后转变成了对丈夫的处处怀疑。 后来王小姐开始了一新的恋情，刘老师给王小姐制定了一个成长方案，这个方案主要有三点：一、可以通过情侣日记、情侣相册等记录双方的爱情故事,来增强安全感；二、培养自己的兴趣爱好,扩大朋友圈,加速自我成长；三、从向他人索要安全感的模式转变成从自身获取安全感,从而成为一个真正有安全感的人。  经过李老师的指导后,王小姐经常和男友一起参加活动，一起出游，一起拍照，将生活中的点点滴滴保存下来。并且报了职业资格考试班和瑜珈课程,边提升职业技能,边保持形体,提升自信心。当一个人自信满满时,便会更有安全感。 除了自信,安全感也来自于对另一半的信任。王小姐开始转变观念，多看另一半好的一面,多留意另一半对自己好的点滴,同时也主动地去爱对方。时间久了王小姐建立了心理正反馈,她觉得自己是幸福的，她的爱情一定可以长久。就这样，她不再感觉缺乏安全感了，开始了自己幸福的新生活。  |
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