11种方法教你辨别肝气郁结，2种方法教你如何改善

肝脏对于人体来说是一个很重要的部位，一旦肝出了问题，威胁的就是人体的健康。很多人可能只听过肝癌、肝硬化、肝炎这些疾病。对于肝气郁结这个词可以说是闻所未闻。

换个说法，为什么有人一吃补药就上火，吃了补血的，立刻嘴里就起溃疡了，晚上2、3点钟开始睡不着，很烦躁。

用中医的说法，就是此人多半有肝火，所以不能滋补，需要疏肝泻火后，再来滋补。也就是刚才说的【肝气郁结】。

其实肝气郁结的原因，情绪不佳引起的占多数。或者这么说，基本上大家身体的问题，都有情绪失调的影子在里面，所以，调理肝气是其中最重要的一个环节了。

情绪不佳，肝气郁结会有哪些表现

首先，肝气郁结患者的舌型，可能是尖尖的，边尖有些红。但是，很有可能，如果您让她再伸出舌头，有些人的舌型会由尖尖的，变成圆圆胖胖的。

其次，会有这些症状：

1、口苦

尤其是早晨起来，很多人反映嘴里苦苦的。

2、咽干

嘴里，咽喉总是感觉很干燥，没有津液，而实际上看舌头，上面还是唾液满布，口干只是一种感觉。

3、咽喉总觉得有东西咽不下去

总觉得有个东西，像吃过的杨梅核一样，卡在喉部，吐不出来，咽不下去。过去管这叫“梅核气”。

4、眩晕

有的人经常感觉自己头晕，有的是整天晕，有的是突然晕几下。有的人甚至感觉头痛。

5、胃口不好

这里面包括有各种脾胃问题，比如胃胀胃痛等等，因为肝木横逆克脾土，所以，脾胃问题，多数与情绪有关。

6、心烦

肝气不舒之人，心中烦躁，容易发火，也容易生闷气。

7、容易呕逆

总是感觉胃气往上返，要么呕吐，要么嗳气，打嗝，甚至返酸水，这都是肝木横逆克脾土，导致胃气上逆的原因。

8、胸闷

感觉胸闷，甚至心悸，被诊断出有心脏问题。我觉得心脏有问题的人，只要舌型是尖尖的，应该先疏肝理气，这样心脏问题会被化解掉。

9、肋骨胀痛

肋骨里面有的部位总有胀痛的感觉。

10、失眠多梦

失眠的人里面，我觉得主因一个是血虚，另外一个就是肝气不舒、压力大。多梦也是有肝火的表现，这样的人每夜都是连绵不断的梦，这与肝气不舒有关的。

11、喜欢叹气，情绪敏感

以上是肝气不舒的症状，如果舌型是尖尖的，这些症状里面，只要有一两条符合，基本上就可以推断是肝气不舒的。

该如何调理

1、按摩太冲穴

太冲穴是肝经的原穴，也是肝经上最重要的穴位，是治疗各类肝病的特效穴位。它能够降血压、平肝清热、清利头目，而且对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁，还可以使偏旺的肝火下降。

太冲穴：位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处

2、逍遥丸可解肝气郁结

逍遥丸的方子来自宋朝医书《太平惠民和剂局方》。对肝郁、脾虚、血虚、肝郁恶性循环等这一系列问题有着很好的调理效果，具有疏肝解郁、养血调经、健脾益气之功效。

一般的肝郁气滞服用逍遥丸即可，但肝郁化火的人适宜服用加味逍遥丸。

写在最后

大家如果看不清自身问题所在，就胡乱补，就会和开头说的一样，一吃补药就上火，吃了补血的，立刻嘴里就起溃疡了。

还有一点就是，不要轻易发怒。毕竟，身体是自己的。