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寅时即凌晨3点到5点的时间，血气流注于肺，手太阴肺经活跃。“肺朝百脉”，肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，这一时期休息得好，血液运行就较为顺畅，人也就面色红润，精力充沛。 肺为“相傅之官”，能朝百脉。寅时全身气血都流注肺经，我们身体的这位“相傅”此刻就担负起“均衡天下”的责任，对全身的气血重新进行分配，此刻肺是最忌打扰的。如果有器官在此刻特别活跃的话，肺就不得不多分配给它一些气血，这样就极易导致气血分布不均。对人体而言，这种现象是十分危险的。因此，为了能使肺正常工作，寅时各器官都必须进入“休眠”状态。  有些老年人在寅时总会醒来，这很可能是因为体内气血太虚，肺在分配气血时有些力不从心。这时不要忙着起床。另外，平常生活中可以多吃一些能润肺的白色食物，这样对养护肺脏也是很有好处的。 来看下三位读者在后台说的情况： 情况一：女士，42岁，清晨5点总醒来咳嗽。 “我每在天亮前3点～5点经常出现咳嗽、喉痒，有少量痰，时间1小时左右，每夜都是这样，很苦恼。白天总头昏倦怠。” 情况二：女士，28岁，半夜3~4点常醒来睡不着。 “我现在6个月了，每天都早早入睡，但是不管几点睡，半夜3~4点总会醒来，就很难再入睡，这可怎么办呢？” 情况三：先生，50岁，半夜4~5点总醒来发现自己流了一身汗。 “半夜5~6点常醒来睡不着，感觉自己病根是总发愁，人生过半都没享受过生活，好不容易盼着儿子成了家，又成了儿子的房奴，背上一身债，总是睡不好。”  我们从三个情况里可以看出一个共同特点： 都是3点-5点发作，按照时辰计算，是为“寅时“！ 寅时醒来是气血不足表现，人体进入深度睡眠一般是三点到五点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程。如果在这个时候容易早醒，实际上就是气血能量已经不够了。治则：补气养血。主方：八珍汤加减。 如果这个时候醒来小便的话，代表肾比较虚；治则温博盛阳，补肾填精，你主方：金贵肾气丸。 如果这个时候醒来是满头大汗的话，那就需要特别注意了！心为汗之母，你心虚哦。治则：养血宁心。主方：养心汤加减。  寅时发病的疾病我们可以称之为“寅时病”，这个时辰正好是“肺经”当值，很多疾病也是由于肺脏亏虚引起的。 因此很多人后半夜总醒，服用宁神养心，疏肝解郁，健脾养胃，滋阴补肾的药都不管用，这都是没找到病根。 肺在人体脏腑中位置最高，故中医称之为“华盖”。 凌晨3点到5点为寅时，此时肺经当令，即肺经“值班”，应该处于熟睡状态。睡得好的人，第二天就面色红润，精力充沛；如果睡不好，肺气不顺畅，皮肤就会变黑。 人体进入深度睡眠的时间一般是半夜1点到凌晨5点，这时人体气血流转舒缓。 当到寅时，肺脏需要将一整晚污浊之气宣泄出来，很多人在这个时间突然醒来，说明肺气比较虚弱，已经不能在熟睡时顺利宣泄，只有借助醒来才能完成“任务”。如果醒来时满头大汗，或立即咳嗽，则更需要注意，这表面你的肺脏已经很虚弱了。  肺贵谓之华盖 肺经不通，肺经循行路线会有麻木、疼痛、发冷、酸胀等异常感觉，一般出现在锁骨窝、上臂、前臂内侧上缘，同时还会出现胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等现象。 由于肺与口鼻相通，也会出现鼻塞、感冒、流涕等症状。 由于“肺主皮毛”，肺经不通会引起皮肤的改变。肺气不足易引发风疹、过敏性皮肤病等；如果肺热上升，则油脂分泌不正常，会出现痤疮、酒渣鼻、牛皮癣、色斑、皮肤无光泽等情况。 此外，皮肤是人体营卫之气运作的器官，免疫和防御能力通过皮肤和毛发的微循环来实现。肺经受损，营卫之气虚弱，皮肤代谢功能变差，易受外邪侵袭，遇寒、暑、湿等外邪，都有可能成病。  肺与大肠互为表里，如果肺火不能肃降，大肠也可能传导失常，导致大便困难。 古代皇帝所乘的车上面有一个盖，遮风避雨。肺是脏器当中唯一一个与外界相通的器官，而且在胸腔之中和心同居。心是君主之官，肺恰恰保了心，所以说肺就是这个“华盖”，起到保护人体、预防外邪侵袭的作用。 肺主一身之气 肺主一身之气。在凌晨3点到5点，肺经开始重新分配人体的气血，心需要多少，肾需要多少，全归肺经管。若频繁出现“寅时病”的人，就会出现血虚的状况。 |
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