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“人老先老脊椎”。如果五脏六腑都正常，而脊椎先退变，甚至“退休”，那等待你的晚年将是难以忍受的疼痛和无限的烦恼。没有保养良好的脊椎，哪有100年的幸福生活？为防脊椎提前退休，年轻时就要精打细算，作好用够一百年的准备。 导致脊椎病的6大因素 作为一个治疗颈﹑腰椎病等脊椎病的专科医师，每天接诊大量的患者，其中多数由脊椎受过扭﹑撞等急性损伤处理不当，或由长期处于某种不良姿势，如伏案工作等所 致慢性劳损，我们称为“静力性损伤”发展而来。“静力性损伤”已成为脊椎病的第一病因，许多年轻人过度使用脊椎而不知维护，使脊椎病成为白领等阶层的第一 健康杀手。 导致脊椎病的原因众多，主要的有以下几个方面： 1.轻微扭挫伤：轻微扭挫伤对正常人不会造成损害，然而对脊柱失稳者，却可造成椎间小关节微小移位，或骨质增生处的椎间软组织损伤等。 2.过度疲劳：正常人因工作或生活过度疲劳，只要休息一段时间即能恢复。对脊柱退变或失稳者，稍微过劳即可发病。 3.睡眠姿势不良：睡眠姿势不良是脊柱慢性劳损的原因之一。对于颈椎退变或失稳者，睡眠姿势不良极易在熟睡中引起颈椎错位或颈肌损伤。如偏睡一侧、俯卧、扭腰、枕头过高或过低等均属于不良睡姿。日常生活中，我们经常见到因落枕而引起颈椎病发作的人群。 4.工作及生活中姿势不良：办公或上课时所坐的桌椅高度不适且长期如此，单肩扛挑、单手提重物、激烈运动前不作准备活动、某些特殊体位的重体力劳动等。 5.感受风、寒、湿邪：脊椎退变及失稳后，若受风、寒、湿、邪的侵袭，出现局部血循环不良，肌肉收缩不协调，便容易引起脊椎病病发。 6.内分泌失调：内分泌失调的病人经常并发植物神经功能紊乱，这种紊乱可使全部脊柱失稳加剧。因此更年期妇女易患脊椎病及脊柱相关疾病。如妇女月经前期紧张性头痛,常由颈1—3椎间小关节错位引起。 4种方式远离脊椎病的危害 脊椎病一旦拥有，让人终身烦恼。以下几条措施可以帮助脊椎健康运转，让人们远离脊椎病的危害： |
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