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有很多爸爸妈妈来陪孩子上课时，都会问我们老师一个问题：“孩子上台演讲时紧张怎么办？”其实，紧张心理谁都会有，不论是大人还是孩子，都会受情绪的控制，但是紧张也是可以克服的，今天太阳老师就和大家说一说如何缓解上台演讲的紧张心理。
1、多实践 任何缓解紧张的方法都是治标不治本，唯独多实践、多体验才是治本的方法。学习演讲的大部分人都反映：即使按照成功演讲者的方法去做，也控制不了自己的紧张情绪，每次说话，还是感觉心要跳出来。在这种情况下，多说，不停地说，多在公众场合说，是控制紧张、培养自信最有效的方法。我们少儿魔力演讲每节课都会给每个孩子大量的单独上台表达的机会，目的就是锻炼孩子适应舞台的感觉，从教室的小舞台，迈向人生的大舞台，通过不断的上台磨练，让孩子的演讲充满魔力的变化。
2、允许适度的紧张 马云上台演讲前也会紧张，也会头一天晚上睡不好觉。所以，上台演讲紧张是非常正常的，尽管紧张有时候会让人在演讲的时候很难堪，但适度的紧张也有好处，适度紧张能让人感到有压力，能够积极思考。我们的孩子们，要记住老师教的步伐稳、深呼吸来调节自己，不断给自己进行心理暗示，让自己内心充满力量。 3、不要在乎好坏 担心自己说不好、不敢说的人大多数是完美主义者，他们总希望把最好的一面拿出来给别人看，不能容忍自己犯错误。但是，没有人是完美的，不要在乎那么多。 另外，太阳老师还要给大家传授一个心法，那就是把演讲比作给大家分享礼物。当你把自己要讲的内容当作一个精心准备的礼物送给大家的时候，你的心理就会有一种崇高感，自然就会把关注点转移到我如何去准备这个“礼物”，而不是我自身讲得好不好，别人怎么看，只有拥有这种心态，你才会真正进入演讲分享的状态。 我们少儿魔力演讲的小学员们，大家要把老师平常教给大家的方法，在家里、在学校里都要经常练习，在生活中也去多多运用，它将会给你带来一生的改变！
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