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午时(11点至13点)心经当令,“心主神明,开窍于舌,其华在面”。心气推动血液运行,养神、养气、养筋。中医认为心为“君主之官,神明出焉”午时正是阴气忤逆阳气之时,对练功者而言,正是练“子午”功的大好时机。而对于无力主宰自己气血的人,只有睡眠最接近所谓的“心肾相交”了。所以子时一定要睡觉。午时一定要小睡,这样最能养精气神的时机了。日常用刮痧保养心包经或按揉内关由为重要。
心包经
养心穴内关
来自: 柏树中根 > 《心脑血管》
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