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面对高考，这一年尤其重要，努力学习是同学们必须要做的，但是想要让你的努力事半功倍，还需要戒掉以下几件事： 1、戒心浮气躁。 不少同学都喜欢追求断线行为，希望能在短时间内看到自己的成绩有所提高，这种想法可以理解，但是做法不可取！片面强调复习效率和短期内追求总分大幅提高易使人心浮气躁，复习是一个潜移默化、厚积薄发的过程，成绩的提高和能力的形成不是一蹴而成的。 有一句话说：伤其十指不如断其一指。复习也是如此，盲目的做题用处不大，只要掌握做题的“真谛”，精做一题胜过泛做十题，精透一页知识胜过粗翻一本书。 2、戒目标笼统。 很多同学把目标定为：“我想考上大学”。 然而这只不过是一种笼统而泛化的高考目标，对潜意识学习潜能的刺激力度不大，高三这一年需要的是一个具体的目标，刺激自己努力缩小与目标的差距，克服学习中的重重困难。 3、戒脱离课堂。 很多学生在高三走弯路，大部分原因是脱离课堂。老师们对于高考肯定是比学生有经验的，所以完全撇开老师的复习安排独立搞自己的复习计划，是非常不可取的！ 如果不相信，可以去问问那些高考学霸们，自己自主复习，不顾老师，是否可取。 你得到的答案一定会是否定的！所以建议同学们：自己的复习小计划一定要服从老师的大计划，千万不要甩开老师另搞自己的一套。 4、戒不自己动手。 现在有很多参考书，帮同学们把知识点整理得很细，从知识点、例题到课后练习，好像根本不需要学生自己动手。 但是同学们要知道，只有自己动手整理的系统化知识笔记，才是是自己的脑力思维结晶，深扎在大脑深处，与大脑神经元记忆系统钩链成网，才是真正地记住，看参考书上整理出来的内容所能与之相提并论的。 5、戒学习心态不积极。 科学家们做过这样一个实验：在演员大脑的特定部位贴上微电极，然后按内容不同要求演员们表演各种电影情节。当他们演出与灰色、无精打采、消极、沮丧、愤怒有关的情节时，实验监测仪显示脑啡肽的含量随之降低，当剧情进入欢乐、健康、愉快、喜悦、自信的内容时，脑啡肽的含量也随之上升。脑啡肽是调节学习心态的天然快乐剂。 因此，养成积极乐观的学习心态有利于大脑分泌脑啡肽的增加。不要总是纠结于某一次考试的分数，要有积极的心态去面对每一次考试。 6、戒注意力不够专注。 我们每个人的精力都是有限的，顾此难免失彼。玩手机、玩游戏等一定会占用你的学习精力，这样不能全身心投到学习中，成绩怎么会有提高呢？ 所以同学们在不到一年的时间里，一定要戒掉所有能够耽误自己学习的东西，专心学习，才能有突破和提高。 希望所有即将高考的同学们都能戒掉以上的问题，专心备考，2020高考金榜题名！ |
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