血管中一旦出现血栓,其实对于健康而言就是一个相对危险的信号了,因为多种严重的心脑血管疾病均是由血栓造成。 那么,身体中有血栓,我们又会有什么表现呢? 身体有血栓,睡觉前会有四种表现,若一个不占,恭喜你血管还不错: 表现1、手脚冰凉,发麻 对于正常人来说,我们的血流是流经全身,然后给各个器官输送营养的,但是如果身体中有血栓,血液的流动就不会很畅通了。 尤其是四肢,是身体的末梢,本来血液的流动就比较少,再加上血管堵塞,四肢得不到充足血液的滋养,就会出现手脚冰凉的情况,尤其是在晚上睡觉之前,这种情况会非常的明显。 所以你如果出现了上述的表现,还可以查一下血管为好。 表现2、呼吸不畅 肺部是我们进行气体交换的主要的场所,当肺部正常健康的时候,我们的呼吸会非常顺畅,但是当出现气喘,呼吸费力的时候,可能是我们肺部出了问题。 其中有一个原因就是肺部的血管受到了堵塞,影响了气体交换的正常进行,从而造成憋闷,呼吸不畅等。尤其是在晚上睡觉时。 此时有可能是出现了肺栓塞,建议及时的检查一下,防止出现不良后果。 表现3、局部皮肤肿胀,潮热 当血液中有血栓出现的时候,有可能会出现一种叫做血栓静脉炎的问题,此种炎症会引起局部皮肤的发红并且此处会出现潮热的情况。 并且,如果血栓出现在手脚部位,对应的部位也会出现发胀,疼痛等表现。 表现4、睡觉时单侧流口水 晚上睡觉的时候流口水是比较正常的现象,但是如果你发现自己最近总是单侧流口水,就要注意,这是血管堵塞引起的并发症。 单侧流口水,口角歪斜、眼睛闭合不严等表现,其实是脑部血管的堵塞的典型表现,脑部影响了肢体,从而出现了这些表现。 有三个习惯的人,容易引起血栓发生: 一、总是久坐不动的人 白天在单位一坐就是一天,晚上下了班,吃完饭就摊在沙发上了,这会导致下肢的活动很少。 但是这个不起眼的习惯对于血管健康是十分不利的,研究发现,如果连续久坐四个小时以上,血流速度会减半,会大大的增加发生下肢静脉血栓的风险。 所有,日常还是建议要适当的减少久坐的时间,常坐在办公室的人可以时不时的接杯水,上个厕所缓解一下。 二、饮食油腻的人 现在已经进入了秋冬季,由于要保暖,人们往往会比其他季节有着更好的食欲,大多数人还会偏爱一些高油高脂肪的食物。 但是往往过于油腻的食物,吃进人体后,身体无法全部代谢,这些脂肪就会堆积在血管当中,从而增加血液黏稠度,加速血栓的形成。 所以建议,日常饮食还是以荤素搭配为主,不可以太过于油腻。 三、大量吸烟的人 对于大部分的烟民而言,可以说是生命不息,抽烟不止! 那么我们都知道吸烟损伤肺部,对血管又有什么危害呢? 其实烟草中有300多种毒素,如果长期大量的吸烟,会加速血管发生硬化,并且烟草中的一氧化碳和血红蛋白结合,会使血液黏稠度增加,增加血管堵塞的可能性。 想要血管健康,三个习惯需养成: 第一个:主动补充水分 人体的组成成分中,有65%左右都是水分,并且血液中的水分含量也很高,如果机体缺水,就代表血管中的水分也不够,这样会增加血液的粘稠程度。 所以,为了血管健康,建议日常要养成主动饮水的习惯,不要被迫喝水,等到渴了再喝,表现身体中缺水已经十分严重了。 尤其是早起后,喝杯水很重要。 第二个:经常散步 步行,是最适合人类的运动之一,世界卫生组织指出,简单的步行,可以达到强身健体的效果,并且对于年龄段和环境的要求很低。 在预防血栓方面,走路时一种有氧运动,可以加强心肺功能,还可以促进全身的血液循环,防止血管的某一个部位被血脂堆积,造成血栓。 第三个:经常做自检 分享一个自测血栓的办法,就是用手触摸脚背的最高点,感受脚背的脉搏的强度。 如果脚背的脉搏非常明显,并且蹦跳非常有力,则说明血液是正常的流动的,血管比较的健康。 但是如果触摸脚背动脉的时候发现其搏动比较的弱,且常常在走路以后出现这种表现,此时可能是下肢出现血栓了。 注:图片来源于网络,如有侵权,联系删除! |
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