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美国版VOGUE特别报道了Angelababy的荧光绿机场造型，此前AB曾作为中国女星代表登上该杂志封面！ 
纯白色的宽松T恤，绝对是女生的必备百搭，同时也能从视觉上可以包容身材的小瑕疵。 
糖果色的超短裙很有亮点，朝气蓬勃的颜色，搭配运动鞋的混搭风格非常时尚，彰显着青春的气息。 
披肩长发戴上一顶帽子，颜值女神称号果真名不虚传，随意的搭配一款黑色包包，更加有范。 穿衣风格可以改变你的气质，身材能决定你的自信程度，平时多练习一些瑜伽体式，让你的身材变得更加纤细，下面进入体式教学。 
第一式：幻椅式变形 这个动作与他的名称一样，只不过增加了难度变成倒立的状态，看似像是坐在椅子上面，其实只依靠大腿与腹部的肌肉力量来控制整个身体的稳定，长时间练习可以有效地帮助自己去除腹部与腿部的多余赘肉。两条腿同时弯曲，并且相互缠绕在一起，臀部缓慢的向下坐，上半身保持挺直的状态，两个手臂放在胸前的位置合实双手，并且闭上眼睛，坚持住此动作三个呼吸以上收回即可，根据自己的实力来完成动作。 
第二式：鹤禅式 仅仅依靠手臂的力量，就支撑起整个身体的重量，还是很有难度的，大家在练习的时候一定要提前做好热身运动，让韧带充分的得到放松，也能让身体更好进入到接下来的瑜伽动作之中。两条腿膝盖弯曲蹲在地面上，脚掌并在一起，上半身向前倾斜，手臂顺势支撑在地面上，屏住呼吸，依靠手臂的力量，支撑起整个身体的重量，这个过程中手臂千万不要弯曲，很有可能会失去身体平衡，导致受伤，眼睛看向地面，调整到自己舒服的位置之后，坚持住瑜伽体式。 
第三式：战士式 新手对于拉伸韧带都有一些误区，接下来就让我给大家讲解一下，究竟如何拉伸韧带是效果最好的。每一个人韧带的柔韧程度都是不一样的，所以要根据自己的能力来选择瑜伽体式来完成。两条腿前后伸展，尽量让大腿成一条直线，臀部向下坐，前腿弯曲成弓步，撑住地面，上半身保持挺直的状态，同时向一侧转体，两个手臂分别伸展到前后位置，支撑住膝关节处。 
第四式：单手鸽王式变形 大多数的瑜伽体式都无法锻炼到腰部两侧的韧带，接下来给大家推荐的这个体式，就可以很好的锻炼到腰部两侧，如果你的腹部有赘肉的话，一定不要错过这个动作。坐在地面上，两条腿分别朝向身体的两个方向伸展，注意膝盖弯曲，前面的脚掌放在臀部中间的位置，后面的小腿伸直，与地面保持垂直。上半身尽量向后伸展，一个手臂抓住后方的脚踝骨，另一个手臂放在背后。 
第五式：三角伸展式 经典的瑜伽体式再次出现在大家的视野之中，经常练习可以有效的拉伸自己大腿两侧的韧带，可以改变自己的腿部线条，同时也有矫正腿部不良形状的效果。一条腿伸直支撑地面，另一条腿向前方伸展，分开大约两个肩膀宽的距离，同时上半身向前倾斜，过程中缓慢的吐出体内多余的气息，同时一个手臂伸直支撑地面，另一个手臂放在背后。 想要好身材，学习瑜伽准没错，感兴趣的朋友们赶快行动起来，越早练习瑜伽就能越早的收益，准备好开始学习了吗？ |
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