健身成瘾的13个症状，躺枪一半以上，你的身材一定很棒！

如何才能证明你是资深的举铁狂热者

下面这13条，如果中了一半以上

恭喜你，说明你已经健身上瘾

你的身材一定很牛掰

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NO. 1
自从健身后，就逐渐练就了一双火眼金睛！在别人眼里，看到食物首先想到的是口味和吃多少，而在我眼里，看到食物首先想到是它的热量，以及运动多少才能消耗掉。

NO. 2
每次出差或者旅行，在挑选酒店的时候，会优先入驻自带健身房的，哪怕锻炼的空间不大、器械种类也不是很全，我也会开心满足。

NO. 3
每天睡觉前或早上起床后，首先做的是打开手机，看看微信公众号、微博。看一下我所关注的他们是否更新了什么新的健身内容，能为我注入强大的精神氮泵，激励我训练更带劲儿！

NO. 4
早晨起床后会习惯性地摸一下腹肌，如果发现皮脂厚了，瞬间会比较抓狂，当天晚上就会延长有氧的时间，不给肥肉一点堆积的空间！

NO. 5
健身后上街时看到穿耐克UA的男生，看到某个人二头肌上爆出的青筋，看到撑起衣服的胸肌， 就会不自觉地被深深吸引....讲真，看到他们就会有一种遇见同道中人的亲近感，忍不住想上去搭讪！

NO. 6
健身后对营养补剂了如指掌：美瑞__斯、肌肉__技、ALL__、欧普__蒙、支链__基酸、谷氨__胺、眼镜蛇__泵....以上能填对一半的人，一般都是重度健身发烧友！

NO. 7洗澡时会不自觉的照镜子，摆出各种姿势，展示近期的训练成果，同时审视身材的缺点，心想应该把比较弱的部位好好加强一下了。

NO. 8健身后，每年旅行的次数逐渐减少，会把旅行的钱投身到各种健身装备里，毕竟旅行什么的以后也能去，但健身一刻都不能停。

NO. 9超过三天不健身，就会心烦意乱：我的肌肉是不是掉了？我的胸肌不紧致了！我的二头肌峰不是那么明显了！我的屁股不那么紧翘了....

NO. 10
健身后，在朋友圈里发几张肌肉自拍，总会被别人说太大了不好看有点吓人....但我依旧继续练，继续拍，因为我是为了自己而健身，不是为了取悦别人的审美！

NO. 11
养成健身的习惯后，看到公园里有单杠就会忍不住拉几个引体向上，和朋友逛街看到健身房时会说“咦，这里也有健身房”， 哪怕只是路过也很想进去观摩体验一番。

NO. 12
每天的活动范围非常固定，基本就是家、公司和健身房，三点一线，来回重复，简单而又充实。

NO. 13
健身后我喜欢默默地在健身房举铁，我喜欢泡在健身房忙碌的感觉！举着杠铃片挂到杠铃杆里，然后将它们一次次的举起。我喜欢对着铁片，话没以前多了，因为我懂得坚持才是成功最大的基石。

说的是你吗？

健身不会随随便便就上瘾

没有长久坚持又不肯付出

对健身的感情也不会如此深厚

为了这份坚持

也值得骄傲和自豪

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