喝润肤茶，防止皮肤干燥

【秋季皮肤干燥：喝润肤茶】秋天人们时常感觉口干舌燥，容易上火，皮肤也干巴巴的，还发痒、脱屑。如何缓解？推荐一款润肤茶，只有3味药：生地黄、桑叶、大枣。做法：每天早上取生地黄10克，桑叶5克，大枣2枚，开水冲泡后饮用。这个方子小而精，生地黄是益阴的上品，有凉血补血之功，血得补则肌肤受到滋养；桑叶甘寒，有清肺润燥的作用；大枣补血滋阴，可给皮肤补水。