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吃红枣的好处： 1、红枣的营养特别丰富，红枣还有改善肠胃，缓解紧张烦乱的功效。 2、红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命C量，因此红枣可以说是天然维他命丸。红枣还含有环磷酸腺甘(CAMP)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。 3、其中红枣含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，红枣、对血小板减少性紫癜和神经衰弱具有调补作用。 4、红枣也能补中益气、滋润心肺、生津养颜、通九窍、助二经、红枣是一种补气健身食品，用于治疗贫血、胃疾和养颜益寿等 红枣的功效与作用： 1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。 2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。 3、对病后体虚 的人也有良好的滋补作用。 4、枣所含的芦丁，能使血管软化，从而降低血压，对高血压病有防治功效。 5、抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。 6、有很好的增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。 7、大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。 8、实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重 的作用。 9、有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。 10、大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。 11、大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。 12、大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。 13、红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。 14、红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。 15、红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。 16、红枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。 17、红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。 以上就是红枣的功效与作用的相关内容了，希望可以帮到你!虽然红枣对人身体好，但是也不能多吃，糖尿病人最好少食用，含糖量太高。
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