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凌晨，急诊室门口传来“嗡嗡”的救护车声，从车里推出一名女子。 车上有女子的家属，还没下车，便大喊：快救救她，快，她要不行了..... 医生没敢耽误，赶紧上前检查，该名女子已经陷入了深度昏迷，血压异常高，血氧持续降低。 事发之前，这名女子刚跳完广场舞，回家后一直喊着头痛，后来开始呕吐，最后倒地不起。 经过检查发现，她的左枕叶脑出血50毫升，是很严重的脑溢血了。 医生立即进行手术，对其抢救了3个多小时，还是由于出血量太大，脑出血离世！ 家属悲痛万分，拽着医生的袖子，恳求他救救女子，可是医生也无能为力了。 医生从家属口中，了解到了事情的原委： 女子名叫阿紫，今年40岁，平时没啥毛病，就是爱吃，啥都不忌口。一米五的个头，足足有150多斤！ 这天阿紫刚吃完饭，便拿起手机，边看边吃薯片。 丈夫不乐意了，看她不收拾桌子，便生气地说：都这么肥了，就知道呆在家里看手机，啥也不做！也不嫌丢人。 就是这句话，激怒了阿紫，她当即放下手机和薯片，到附近广场去学广场舞，跟着劲爆的音乐扭动了起来。 谁知凌晨头痛加重，突然昏倒，丈夫便叫了救护车将她送到医院，没想到最后还是不幸离世了。 医生听后，直摇头解释说：都是这两件事害了她啊！1、过度肥胖 肥胖的人，体内血脂相对较高，血压也相对较高，这就为脑卒中埋下了隐患。 因为脑卒中发病中，以出血性的卒中最为常见，导致这个情况多半是由于血压的突然或长时间的升高，而使脑血管压力过大出现的破裂，也就是我们说的脑出血。 2、过度激动 情绪，也是导致脑出血的重要因素之一。 患者多数是由于情绪激动：悲伤、愤怒、暴躁等而诱发血压升高，致使脑血管发生破裂，继而导致脑出血。 4种“怪象”一旦出现，十有八九是脑溢血在近身！ 怪象一、头晕成为日常 脑溢血发生时，患者会有明显的头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。 这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重，这都在说明脑部血管出现问题了，最好去做个脑CT。 怪象二、双手出现温差 正常来说，人体的双手温度是趋于一致的，因为血流通畅，手掌会接受血液的滋养，产生适宜的温度。 但若是你感觉左右手有温差，右手发热，而左手是冷的，甚至有的时候感觉手指僵硬，没有了力气，就一定要格外小心了。 其实这是血管闭塞所致，甚至左手在提重物后会出现视线模糊、晕眩等异常。 怪象三、吹不成口哨 临床上，在脑出血爆发前，舌头会出现发硬、吞咽不了甚至是不能言语的情况。 这种症状一般会持续几分钟或者十几分钟，然后短暂消失，随后可能直接引发脑出血，因此要格外重视。 判断自己是否有这样的情况，可以吹个口哨，如果能正常发音，没有嘴歪眼斜，说明还好。 怪象四、偏瘫发麻 这种异常经常出现在老年人身上，老人若是突然手指手麻，四肢异常，刨除掉颈椎病、腕管综合征等因素，就要小心是脑血管出问题了。 脑溢血发生时，很多患者会表现在一侧手臂、一边大腿、上半身、下半身等局部部位出现瘫痪现象，还会伴有发麻刺痛，这时必须立即去医院进行诊治了。 预防心脑血管疾病，保护血管健康，谨记：3多，2少！3多： 1、多喝水 体内缺水时，人体的血液会变稠，血流变慢，进而增加心脑血管病的发生几率。 所以，一定要养成多喝水的好习惯。不喜欢喝白水的朋友，也可以喝1-2杯扭序花茶 扭序花，能够改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。其含有的黄酮类化合物可以对心脑血管起到保护作用，可以防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病，对调节血糖也可起到重要作用。 2、多自查 平躺在床上，把脚举高，呈45度角；坚持2分钟，然后观察两条腿。 如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状； 等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生微红，说明这条腿缺血了。 这时，要警惕血管堵塞。
3、多营养 补充α-亚麻酸，以更好地保护血管健康。 α-亚麻酸属于不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸，必需从食物中摄取。它在体内代谢成DHA和EPA（EPA即血管清道夫）。 而黄苏籽油中，含有高达66%以上的α-亚麻酸，能够软化血管，保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能； 日常食用5毫升黄苏籽油，可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇和低密度胆固醇的量，增加高密度胆固醇的量，从而增加血管通透性，清除对血管内有害的物质，保护血管健康。
2少： 1、少烟酒 酒精会导致血压升高、对抗降压药的作用，从而加重病情。 此外，长期饮酒还容易导致血管增厚，而在血管的薄弱处，如果血压一下子增高的话，就很可能会导致脑出血的出现。 烟中含有三千多种有害化学物质，可以加剧血管收缩，升高血压，一旦过量，就会加速脑溢血的发生。
2、少过咸 正常来讲，每人每日食盐的摄入量，应保持在6克以内。 摄入过多盐分，会导致体内钠的增多，进而会使血压升高，增加血压的压力。 长此以往，不仅会损害心脏、肾脏的健康，也会进一步损害血管的健康。
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